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Faraón Hijodeputh embalsamado hasta las trancas. Ceremonia de preparación.
Cuanto más estampado de leopardo tenga una tía, más choni es. Esto es así aquí y en la China Popular. Es de un mal gusto apabullante.
Los objetivos de unas zapatillas de invierno de estar por casa son, por este orden: 1, que sean calentitas; 2, que sean cómodas. Estarían mejor sin el bordado de la bici, que les da un tono infantil-femenino que no te pega.
Qué envidia me da cuando veo gente con pantuflas, o gente que puede ir por casa con bata de estas gordas tipo albornoz. Me pongo yo algo de eso y a los 3 minutos estoy chorreando sudor como un gorrino jabalín. Siendo generoso donde vivo tengo 8-9 días al año donde refresca como para taparse por las noches.
O en Navidad esos jerseys horteras con aspecto de calentar muchísimo. Lo veo todo muy ideal y agradable, aunque capaz que luego me voy a un sitio frío y a los dos días me estoy cagando en todo, eso yes
A ver, que vivo en Terrassa. Tengo cinturón negro quinto dan en chonismo. Al final lo único que cuenta es que sean regalos hechos con hamor que mejoren tu vida.
Los objetivos de unas zapatillas de invierno de estar por casa son, por este orden: 1, que sean calentitas; 2, que sean cómodas. Estarían mejor sin el bordado de la bici, que les da un tono infantil-femenino que no te pega.
Siempre serán más ponibles y dignas las que tienes que unas con el escudo del Farsa.
O que unas de leopardo.
Dile a tu novia que relaje el chonismo, que hay gente sensible que tenemos cierta tolerancia pero que no podemos con ese despliegue, que desde la foto que abre el hilol cuarenta y cinco páginas más atrás ya viene pegando DEMASIADO fuerte.
Dile a tu novia que relaje el chonismo, que hay gente sensible que tenemos cierta tolerancia pero que no podemos con ese despliegue, que desde la foto que abre el hilol cuarenta y cinco páginas más atrás ya viene pegando DEMASIADO fuerte.
Dile a un navajo que no le cante al gran manitú, y no quiera admirar las estrellas. Es una batalla perdida, pero además qué hay que pelear ahí, déjala que camele. Es joven.
Dile a un navajo que no le cante al gran manitú, y no quiera admirar las estrellas. Es una batalla perdida, pero además qué hay que pelear ahí, déjala que camele. Es joven.
Yo antes tenía los mismos prejuicios que vosotros o más, y estoy feliz como una perdiz, como un dakillo de la vida. He hecho cosas que consideraba impensables hace tiempo, como salir de fiesta con ella y sus amigos, y me lo he pasado relativamente bien. No hay que ser tan cerrado de mente, hombre.
Bueno, cabrones, volviendo a encauzar el hilo, inspección matutina que arroja resultados favorables como habíamos previsto:
Hoy amanecimos con 93'7 kg frente a los 94'4 de ayer, y eso habiendo abandonado ya la furosemida (sólo hemos tomado 25 mg de diazida antes de ir a dormir). Visualmente no hay retención apreciable en las extremidades a primera hora de la mañana, veremos por la noche.
La medida de tensión sale perfecta, se ha estabilizado tras dejar la furosemida pero no ha escalado por encima de los parámetros normales.
A nivel de sensaciones ya no tengo dolores de cabeza ni me noto las sienes. Yo diría que si hoy el peso no escala (si se mantiene entre los 95 y los 96 kg) será el segundo día consecutivo con peso estable a la hora de ir a dormir y podremos decir que ya hemos controlado el rebote, con lo que no hará falta ni siquiera seguir tomando diazida. Esperaremos a ver qué tal va pero por si acaso seguiremos sin cometer mucho exceso con el plan de las 3 comidas diarias contundentes y variadas.
Si he posteado todo eso es para que veáis cómo con algo tan simple como una báscula, un tensiómetro y un par de diuréticos fácilmente accesibles se pueden evitar muchísimos problemas y quebraderos de cabeza simplemente aplicando un poco de conocimientos básicos, estrategia nutricional y farmacológica y sobre todo sentido común (no entrenar pierna hasta estabilizar bien el rebote, no cometer excesos dietéticos pero tampoco privarse de nada, saber cómo y cuándo combinar los diuréticos y cuándo abandonarlos para obtener el resultado anticipado, etc). No os pongáis en manos de NADIE que no sepa qué hace y por qué.
Por lo pronto, hoy para desayunar he preparado pancakes proteicos o como hostias se digan.
Sé que saldrán todo tipo de detractores con el ñiñiñiñi de que si el chocolate tiene un color tal o que parecen tostadas de caca o que el plátano está un 37% menos maduro de lo que tocaría pero como en el fondo sé que la queréis dejo la receta explicada de forma muy sencilla para que pueda prepararla hasta el viejo de la montaña.
Esto es ración para un culturista o para 2 personas normales, aviso que empacha un poco
- 2 plátanos
- 200 mL de claras, o las claras de 6 huevos aprox (yo he usado huevos enteros porque me daba palo ir a por claras y porque usaré las yemas más tarde en algo que invente)
- 70 gr de harina de avena
- 30 gr de cacao desgrasado
- 40 gr de proteína de suero del sabor que queráis (para el sirope)
- Chocolate negro en tabletas y/o en pepitas (para decorar)
Mezcláis un plátano a rodajas y las claras y lo batís todo junto
Mezcláis los 70 gr de harina de avena con los 30 gr de cacao desgrasado y lo batís junto con lo anterior
Añadís un sobre de levadura química
Haced las tortitas en una sartén antiadherente, la medida es más o menos de un cucharón para que salga una tortita, no hace falta aceite. No lo hagáis mucho por dentro para que quede esponjoso.
Para el sirope, mezclad 40 gr de aislado de proteína de suero con la cantidad de agua que queráis según os guste más o menos espeso. Añadid pepitas de chocolate negro para decorar.
Haced torres con las tortitas usando el plátano restante a rodajas para pegarlas
Decorad con piezas de chocolate negro y echad el sirope por encima
Servid con zumo de naranja. 100% natural, por supuesto.
Para comer ahora seguramente tocará pasta con salsa boloñesa y librillos o atún y cenaré la segunda ración de lentejas, o comeré las lentejas y cenaré una pizza mediterránea con ensalada.
Hoy por la tarde hombro y bíceps, y eso es todo de momento. Me han dicho que hoy ya me harían llegar fotos de la categoría y demás.
Que yo sepa, salvo en IFBB amateur, vacío abdominal sólo se hace en categoría classic. Ni siquiera en men's physique, que es la categoría que le correspondería a este payaso.
Rifle de asalto dice. Primero tendrías que ser capaz de sostenerlo, cosa que dudo.
Dile a un navajo que no le cante al gran manitú, y no quiera admirar las estrellas. Es una batalla perdida, pero además qué hay que pelear ahí, déjala que camele. Es joven.
Frikazo
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Freak
Asiduo
Muerto por dentro+
Freak total
Muerto por dentro
