Filimbi quiere definir, el Pueblo le responde

[Filimbi]

Oye, no trollees, que es un hilo serio.

Según tengo entendido, mucho peso, pocas repeticiones.

 

[rendder]

Eso eso, mancuernas mínimo de 10 kilos... Ya verás que bicecs.

 

[Filimbi]

Eso eso, mancuernas mínimo de 10 kilos... Ya verás que bicecs.

¿Será broma no?

 

[lemikox]

¿Será broma no?

Que te lo dice en serio, que te queremos ayudar. En este hilo no se trolea.

 

[Filimbi]

Que te lo dice en serio, que te queremos ayudar. En este hilo no se trolea.

Es que 10 kg en cada brazo los levanto con la pirula.

A ver, yo neesito ayuda, si venís a trollear id a casa de vuestra puta madre

 

[rendder]

Haber empezado por ahí... Si con 10 kilos vas sobrao, creo que 24 kilos para empezar no estaría nada mal.

 

[Filimbi]

Haber empezado por ahí... Si con 10 kilos vas sobrao, creo que 24 kilos para empezar no estaría nada mal.

Tampoco tanto, llevo tiempo sin ir y cuando voy lo hago con 12 o 14

 

[rendder]

¿Entonces que empiezo comiendo arroz y luego lo dejo?

Buscate una recta de carga de un transistor bjt, haciendo ic = 0 -> Vce = 2 horas... Empiezas comiendo arroz y progresivamente vas comiendo menos hasta que paras.

Mira Arnold, era lo que hacía y al final llegó a gobernador.

Morzhi, si explicas algo lo explicas bien. :99

 

[resquemor]

Tampoco tanto, llevo tiempo sin ir y cuando voy lo hago con 12 o 14

Pero ya puedes hacer dominadas sin hayuda? :pringui

 

[Filimbi]

Después de unos meses sin ir, volveré hoy al gimnasio.

Iba a ir la semana pasada pero estuve una semana jodido por una lumbalgia y sin poder moverme.

Tengo pensado hacer biceps y pectoral.

Empezaré por pectoral.

4 series de unas 7 repeticiones en press banca inclinado
4 series de unas 7 repeticiones en press banca plano
4 series de aperturas con 7 repeticiones

En biceps :

4 series con mancuernas
4 o 5 series en banco Scott.

Para comer, comeré ahora arroz con setas de éste congelado de Hacendado, que no me apetece cocinar. Detrás una zanca de pollo y un plátano.

¿Qué os parece mi rutina para hoy'

 

[lemikox]

¿Tú no serás mujer, no?

 

[Filimbi]

¿Tú no serás mujer, no?

A ver subnormal, lee el hilo de Black Adder. No hay que matarse a series, puto preplaya

 

[lemikox]

lee el hilo de Black Adder

 

[clint_isgud]

Tengo pensado hacer biceps y pectoral.

Ahí te mueras.

 

[Filimbi]

Llevo meses sin ir, vengo reventao

 

[lemikox]

Llevo meses sin ir, vengo reventao

¿Sauna o mariconadas de esas que molan no tienes?

 

[Mencey]

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[clint_isgud]

Mencey recomiendale alguno de tus suplementos para inyectar y que se le marquen las venas como a Arnold.

 

[lemikox]

Mencey recomiendale alguno de tus suplementos para inyectar y que se le marquen las venas como a Arnold.

Oye, tú, que este es un hilo serio.

 

[rendder]

Filimbi, espero que no se te hayan olvidado los acdominales al final.

 

[Filimbi]

Para qué, habrá que correr. Aparte, follo igual.

Hacer abdominales es luchar contra el destino del hombre, tener barriga

 

[Filimbi]

Joder, estoy con agujetas de la hostia.

 

[Mencey]

Para qué, habrá que correr. Aparte, follo igual.

Hacer abdominales es luchar contra el destino del hombre, tener barriga

Spoiler

Thiomucase Inyectable - El mejor quemador de grasa ahora en inyecciones! - 10/21/2011 7:06:26 AM

Que conste que estoy en contra pero bueno, yo doy la opción rápida , si quieres la lenta y sana me lo dices por Mp.

 

[Filimbi]

Spoiler

Thiomucase Inyectable - El mejor quemador de grasa ahora en inyecciones! - 10/21/2011 7:06:26 AM

Que conste que estoy en contra pero bueno, yo doy la opción rápida , si quieres la lenta y sana me lo dices por Mp.

QUiero la sana, dime.

 

[Mencey]

QUiero la sana, dime.

Spoiler

MP