Filimbi
Muerto por dentro
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He dejado el gim desde el verano y pienso volver ahora.
¿Qué me recomendáis? estoy mentalizado para ganar el siguiente concurso foril.
Cuando voy hago 10 - 12 series de pecho, 7 - 9 de hombro, 10 - 12 de espalda, 6 - 8 de biceps, 6 - 8 d triceps, y pierna paso, que las tengo fuertes ya y juego a fútbol.
OBviamente no hago esto todos los días, voy turnando, cada día un grupo grande y otro pequeño
¿Ir 3 días a la semana está bien? ¿O es poco?
¿Para cenar qué recomendáis comer? Es que de comer y cenar como una bestia me está saliendo algo de barriga, uando estoy en ayunas estoy plano, pero al comer me hincho un poco.
Pregunto totalmente en serio, que quiero ponerme en serio.
¿Qué me recomendáis? estoy mentalizado para ganar el siguiente concurso foril.
Cuando voy hago 10 - 12 series de pecho, 7 - 9 de hombro, 10 - 12 de espalda, 6 - 8 de biceps, 6 - 8 d triceps, y pierna paso, que las tengo fuertes ya y juego a fútbol.
OBviamente no hago esto todos los días, voy turnando, cada día un grupo grande y otro pequeño
¿Ir 3 días a la semana está bien? ¿O es poco?
¿Para cenar qué recomendáis comer? Es que de comer y cenar como una bestia me está saliendo algo de barriga, uando estoy en ayunas estoy plano, pero al comer me hincho un poco.
Pregunto totalmente en serio, que quiero ponerme en serio.