lemikox
Freak
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Aquí las "cintas" de entrenamiento de Bas Rutten. Son una serie de audios donde el tipo va indicándote lo que tienes que hacer. Trabajo de cardio bastante entretenido, puedes hacerlo con guantes, con saco o como veas. Te vas a cansar. Incluye vídeo explicativo. También incluye una cinta de "All around workout", flexiones, mamadas a mi vecino con salto y otras torturas. También te vas a cansar.
No sé cuántos años hace que lo descubrí y todavía lo sigo usando. Echadle un ojo, está todo bien explicado en el vídeo y en un pdf.
BRMMAW
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Mikolex rebuznó:
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