memolaelpont
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Este culturista siempre me ha sorprendido por su creatividad, deberían haber más como él.
Hilo de vidrios. Normas en el primer post.
- Iniciador del tema Morzhilla
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.
Toneti
Frikazo
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Yo sólo veo deportistas de élite que basan su vida en el deporte y con un entrenador personal que le corrige todos los movimientos, y no a un tio que lo máximo de deporte que ha hecho en su vida es ir a comprar el pan en bicicleta.
Morzhilla
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Morzhilla
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Os presento a Alistair Overeem:
Luchador Holandes en el k1 japones, creo.
El bicho este entrena con los mejores powerlifters Holandeses (con el campeon de strongman en Holanda en 2009 Simon Sulaiman y su crew)
Alistair mismo dice en este video "so you wanna go strong, you have to train with the strongest" y le vemos hacer un peso muerto de 300 kg.
En este video comiendo como un animal, dice que las chuletas de caballo son cojonudas
Aqui le vemos hacer un paseo de granjero, dice que 160 kg, lo que no se si cada cacharro pesa 80 y 160 es el total o 160 cada cacharro y 320 en total.
Bueno, como veis, entrenamientos de cuerpo completo, potencia y fuerza, que luego le vienen de lujo para la lucha. Donde pone lucha lease casi cualquier deporte.
Luchador Holandes en el k1 japones, creo.
El bicho este entrena con los mejores powerlifters Holandeses (con el campeon de strongman en Holanda en 2009 Simon Sulaiman y su crew)
Alistair mismo dice en este video "so you wanna go strong, you have to train with the strongest" y le vemos hacer un peso muerto de 300 kg.
En este video comiendo como un animal, dice que las chuletas de caballo son cojonudas
Aqui le vemos hacer un paseo de granjero, dice que 160 kg, lo que no se si cada cacharro pesa 80 y 160 es el total o 160 cada cacharro y 320 en total.
Bueno, como veis, entrenamientos de cuerpo completo, potencia y fuerza, que luego le vienen de lujo para la lucha. Donde pone lucha lease casi cualquier deporte.
memolaelpont
Asiduo
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Similar al video passion of bodybuilding
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THERE'S NO REASON TO BE ALIVE IF YOU CAN'T DO DEADLIFT
Jón Páll Sigmarsson, 1960 - 1953
Jón Páll Sigmarsson, 1960 - 1953
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Toneti, tú que eres un peso pesado y conoces a la perfección los resortes del foro, consigue audiencia con un pez gordo y convéncele para que nos deje editar los posts. Por favor te lo pido.Toneti rebuznó:
Paradójicamente, Sigmarsson murió de un infarto a los 32 años. A ver si adivinas qué ejercicio estaba realizando.
Alcalde McNinja
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Gelete Nieto
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Morzhilla rebuznó:
Me parto el ojete con el parguela este, haciendo 5 repeticiones y acto seguido uaaaaaaaaargg el alarido del guerrero
Morzhilla
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YouTube - Tutta, Junior European Champion 2011‏
63Kg female(139lbs)
145Kg BP (319lbs)
190kg Squat (419lbs)
187,5kg DL(412lbs)
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Spawner
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Conozco tías que le dan sopas con hondas a la pava ésta y con menos parafernalia. Ah, y son capaces de levantar la barra horizontalmente y todo y sin dar grititos.
Y la técnica del DL, es un poco pauper, abre demasiado las patas (LOL) y se va a joder la espalda cualquier día.
Y la técnica del DL, es un poco pauper, abre demasiado las patas (LOL) y se va a joder la espalda cualquier día.
Morzhilla
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Spawner rebuznó:
Es un sumo deadlift.
Crossfit. no se que pensar, yo he hecho este tipo de entrenamiento y puedo decir que se gana mucha resistencia y explosividad.
Pero, no me gusta las repeticiones altas en los ejercicios de halterofilia simplemente porque la tecnica siempre se acaba deformando, tienes todas las papeletas para lesionarte y al final vas tan apurado que no aprovechas bien los beneficios de los movimientos.
Por eso mismo los halteras entrenan a repeticiones muy bajas, los movimientos olimpicos series de 1 o como mucha 2 repeticiones, para mantener la tecnica perfecta.
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Morzhilla rebuznó:
El Crossfit bien entendido es una idea excelente para mejorar la resistencia muscular, llevaba un tiempo pensando abrir un hilo al respecto pero voy jodido con los exámenes, dadme hasta el 15 de julio si no lo abre algiuen antes. El problema es que hay ejercicios que no son aptos para altas repeticiones, como los levantamientos olímpicos. Los mejores ejemplos de crossfit son el Bear Complex y el Fran, luego hay otros que son una verdadera mierda.
También hay que tener muy en cuenta que el peso debe ser FIJO y el objetivo no es hacer un crossfit con más kilos, sino hacerlo más rápido, cargar la barra en exceso es una forma de garantizarse una lesión en este tipo de entrenamientos.
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Un colega de entreno mío se lesionó el bíceps haciendo crossfit. Por lo que me dió a entender fue por culpa de una técnica pauper haciendo dominadas cuando ya se había producido el fallo. Espero vuestros hilos al respecto.
clint_isgud
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Mariconas de gimnasio y tal.
clint_isgud
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Morzhilla
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Video anterior a los juegos olimpicos del 2008, algunos llegaban de lesiones duras y dudaban de sus capacidades. El resultado, los chinos ganaros todo, y lo que no ganaron fue porque en esas categorias no habia chinos.
Una pasada el gimnasio y la filosofia de estos muchachos, me ha recordado a lo que ha posteado mil veces Black Adder en el rapiñas y aun asi no lo entienden.
Una pasada el gimnasio y la filosofia de estos muchachos, me ha recordado a lo que ha posteado mil veces Black Adder en el rapiñas y aun asi no lo entienden.
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Acabo de volver a casa mientras unos amigos se van a no sé qué mierda de discoteca. No sé si llevaban ya 6 cubatas cada uno encima. Yo me he bebido dos vasos de sprite.
Ahora estoy viendo el vídeo mientras me como un táper de ensalada de pasta.
Mañana mamadas a mi vecino.
Ahora estoy viendo el vídeo mientras me como un táper de ensalada de pasta.
Mañana mamadas a mi vecino.
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