Strongman_Tarrako
Forero del todo a cien
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Testosterona Bendición o Perdición:
Hilo presentación Strongman Tarrako: CONSULTORIO PERSONAL DE LA FUERZA
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Strongman_Tarrako
Forero del todo a cien
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El uso del cinturón:
Van Der Freak
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Muy interesante Tarrako! Una pregunta con algo de relación.
Para hacer ejercicios con lastre como dominadas y fondos, usando una cadena que pasa por el centro de los discos y rodea la cintura, es recomendable ponerse el cinturón y sobre éste la cadena, o es mejor utilizar solo la cadena?
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Para hacer ejercicios con lastre como dominadas y fondos, usando una cadena que pasa por el centro de los discos y rodea la cintura, es recomendable ponerse el cinturón y sobre éste la cadena, o es mejor utilizar solo la cadena?
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Tiboroski
Nuestro hombre en París
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Van Der Freak rebuznó:
Lastrarse con discos y atarse la cadena directamente sobre la ropa prescindiendo del cinturón es muy bueno si luego va a una Comisaría y denuncia a su apelero por malos tratos, porque puede dejarle unas marcas la mar de curiosas. Salvo para este tipo de casuísticas, mejor use el cinturón (aunque no creo que sea preciso que lo apriete demasiado, al menos yo lo dejo con holgura suficiente para hacer su labor sin que deba oprimir abdominal o lumbarmente).
Van Der Freak
Veterano
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Pues no es mala idea prescindir del cinturón con ese objetivo. Me la guardo para aplicarla con la próxima que me rechace.
Hace unos días vi un vídeo de PowerExplosive que usaba el cinto como describe. Me pareció de lo más lógica, pero quería saber vuestras opiniones de apeleros y sobre todo la de Mr T.
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Hace unos días vi un vídeo de PowerExplosive que usaba el cinto como describe. Me pareció de lo más lógica, pero quería saber vuestras opiniones de apeleros y sobre todo la de Mr T.
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Strongman_Tarrako
Forero del todo a cien
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Van Der Freak rebuznó:
quizás por comodidad pero estando colgado su función ya depende mucho de como te coloques el peso etc..
Perro Loco
Forero del todo a cien
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Respecto a cinturones y lastres, donde yo entreno hay uno de estos que siempre suele estar muerto de risa:
Cómodo y rápido ya que no hace falta andar metiendo los discos por la cadena, te pones el cinturón, aprietas un poco la cadena para que se te ciña y cuelgas una mancuerna del trozo de cadena que te sobra. Permite andar cambiando rápidamente de peso sin quitarte el cinturón, no hace daño ni deja marcas y el que necesite peso se puede colgar tranquilamente una mancuerna de 60 kilos fácilmente si hace falta. Adjunto otra foto de este tipo de cinto menos apelera que la anterior:
Cómodo y rápido ya que no hace falta andar metiendo los discos por la cadena, te pones el cinturón, aprietas un poco la cadena para que se te ciña y cuelgas una mancuerna del trozo de cadena que te sobra. Permite andar cambiando rápidamente de peso sin quitarte el cinturón, no hace daño ni deja marcas y el que necesite peso se puede colgar tranquilamente una mancuerna de 60 kilos fácilmente si hace falta. Adjunto otra foto de este tipo de cinto menos apelera que la anterior:
Strongman_Tarrako
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Superculo
Frikazo- Registro
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En este último vídeo se habría agradecido mucho la presencia de una fémina.
Menos mal que aquí no le hacemos ascos a nada y algún tributo habrá caído.
Sería muy interesante que, a propósito del nombre del canal, subieras algún vídeo de opinión sobre el panorama Strongman actual. Cómo lo ves en España, qué crees que necesita para mejorar... No sé, puntos de vista y generar algo de debate, quizá, que se hable del tema es bueno, siempre.
Creo que como evento deportivo es LA REHOSTIA y se merece más consideración. Vuestra forma de entrenar me ha hecho darme cuenta de que lo que hacía era muy insuficiente. Gracias por la inspiración.
Menos mal que aquí no le hacemos ascos a nada y algún tributo habrá caído.
Sería muy interesante que, a propósito del nombre del canal, subieras algún vídeo de opinión sobre el panorama Strongman actual. Cómo lo ves en España, qué crees que necesita para mejorar... No sé, puntos de vista y generar algo de debate, quizá, que se hable del tema es bueno, siempre.
Creo que como evento deportivo es LA REHOSTIA y se merece más consideración. Vuestra forma de entrenar me ha hecho darme cuenta de que lo que hacía era muy insuficiente. Gracias por la inspiración.
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Strongman_Tarrako
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alguien me puede explicar el pq del avatar?
Tiboroski
Nuestro hombre en París
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rendder rebuznó:
Creo que se refiere al por qué de ese en concreto...
Piqué porque Tarrako es catalán. Sitges porque está lleno de homogayers y a los mancuerneros a menudo se nos tacha de ello (a Rendder con razón). Es escudo del farça por la misma razón que lo de Piqué. Y el cuerpo de Borat por la misma razón que el segundo motivo.
Presuntamente...
Van Der Freak
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Pues yo me había creido que había sido Tarrako el artífice...
Aquí dejo un posible avatar.
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Strongman_Tarrako
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Van Der Freak rebuznó:Pues yo me había creido que había sido Tarrako el artífice...
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muchas graciasssssssssssss
CarlosJesus
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Carlos, ¿qué opinas de la frecuencia de entrenamiento?
Por un lado están las rutinas clásicas de fuerza de tres día y por otro quienes dicen que a mayor frecuencia mayor ganancia de fuerza.
Por un lado están las rutinas clásicas de fuerza de tres día y por otro quienes dicen que a mayor frecuencia mayor ganancia de fuerza.
Strongman_Tarrako
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CarlosJesus rebuznó:
yo soy partidario de mas frecuencia,en nuestros videos de entrenamiento sale detalladamente,miraros los videos porfa.
Strongman_Tarrako
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Mitos y leyendas 4!
Tiboroski
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Por si sirve de algo: gracias. Que generosamente Tarrako & friends se tomen la molestia de grabar, editar y subir videos gratis et amore repletos de valiosa información no merece menos que un público reconocimiento y de cuando en cuando debemos ofrecérselo.
Bravo.
Bravo.
Asiduo
Perro Loco
Forero del todo a cien
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Muy interesante el tema de agujetas y de cardio, gracias.
Strongman_Tarrako
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Tiboroski rebuznó:
de nada amigos..con que ayudéis a la difusión estamos mas que satisfechos!!
Strongman_Tarrako
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Fasor rebuznó:
la dieta es lo básico!
Strongman_Tarrako
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Perro Loco rebuznó:
De nada amigo!!
