Operación Santa Claus: competi de gordumen
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rendder
Frikazo
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Morzhilla rebuznó:
Joder, al ponerlo ayer para verlo le vi la cara y sabía lo que era (chico gordaco que se queda to guapo) y no ví mas... Pero luego lo puse otra vez y lo vi entero... lo que no sabía es que se había puesto así de gordo otra vez
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Hoy hemos incautado material anabólico.
cocreta2000
Maricón por oposición
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¿lo de abajo a la izquierda son risquettos gigantes?
ayudaría mucho en el hilo.
ayudaría mucho en el hilo.
lemikox
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Oye, Rennder, no me caben los pantalones, ¿qué hago? No puedo comprar por pobre y en pelotas no voy que Winter is coming. Creo que voy a bajar un poco o mantenerme así porque sólo me valen unos vaqueros (prietos) que tengo, que antes iba en plan gansta, pero es que ahora de vestir no tengo nada salvo los putos chandales y un pantalón marrón-caca con goma desgastado (que es el que he estado usando estás dos últimas semanas para ir a la calle ya que estaba con el tobillo en casa sin moverme).
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george greenough
Novato de mierda
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lemikox rebuznó:
Mi escaso CI no me da para entender esto, ¿salía a la calle ya que estaba en casa sin moverse?
Que paradoja.
general bastardo
Tuneador en HERTE
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Mirad, hay una dieta efectiva y que no somete tu fuerza de voluntad en exceso.
La clave es la cena, a esta hora y sobre todo cuanto mas tarde esteis ceneis mejor os ira: evitar cenotes a base de pizza y estas cosas, y si es una cena normal tratar que no sea carbohidrato. Lo tipico de una pechuguita, una ensalada, fruta, cosas que a la hora de la comida no hay dios que pueda dia tras otro, pero que a la hora de cenar si la combinas con algo y esta bueno a mi personalmente no me disgusta nada. A la hora de comer normal, no os corteis de nada, coño, unicamente, la cantidad, pero comer lo que os salga de la polla
es verdad, la bolleria industrial es muy mala. Yo paso de evitarla, esta muy rica, pero si te cortas un poco mejor que mejor. El pan, es bolleria industrial cien por cien, yo me como media barra tranquilamente. Cuan mejor seria una rebanadita para acompañar ... Lo mismo con la coca cola, yo me engullo media botella al dia tranquilamente. Y las patatas fritas, igual, me trago una fuente. Como os hablo de una dieta realista, nunca diria "no probar" pero todo esto, cuanto menos mejor. Es como el tabaco, joder, fumar es malo, pero dentro de lo malo mejor fumarse 10 cigarrillos al dia que 20, que te los fumas tranquilamente en cuanto te descuidas.
Se trata de controlar la cena y algunos alimentos en concreto muy habituales y cotidianos a cualquier hora del dia. Si le añades algo de ejercicio de vez en cuando (yo odio correr y esas mierdas), y no tienes un metabolismo de gordo que da igual lo que hagas, poco a poco se pierde peso y no es un puto sacrificio vegetariano..
La clave es la cena, a esta hora y sobre todo cuanto mas tarde esteis ceneis mejor os ira: evitar cenotes a base de pizza y estas cosas, y si es una cena normal tratar que no sea carbohidrato. Lo tipico de una pechuguita, una ensalada, fruta, cosas que a la hora de la comida no hay dios que pueda dia tras otro, pero que a la hora de cenar si la combinas con algo y esta bueno a mi personalmente no me disgusta nada. A la hora de comer normal, no os corteis de nada, coño, unicamente, la cantidad, pero comer lo que os salga de la polla
es verdad, la bolleria industrial es muy mala. Yo paso de evitarla, esta muy rica, pero si te cortas un poco mejor que mejor. El pan, es bolleria industrial cien por cien, yo me como media barra tranquilamente. Cuan mejor seria una rebanadita para acompañar ... Lo mismo con la coca cola, yo me engullo media botella al dia tranquilamente. Y las patatas fritas, igual, me trago una fuente. Como os hablo de una dieta realista, nunca diria "no probar" pero todo esto, cuanto menos mejor. Es como el tabaco, joder, fumar es malo, pero dentro de lo malo mejor fumarse 10 cigarrillos al dia que 20, que te los fumas tranquilamente en cuanto te descuidas.
Se trata de controlar la cena y algunos alimentos en concreto muy habituales y cotidianos a cualquier hora del dia. Si le añades algo de ejercicio de vez en cuando (yo odio correr y esas mierdas), y no tienes un metabolismo de gordo que da igual lo que hagas, poco a poco se pierde peso y no es un puto sacrificio vegetariano..
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general cobarde rebuznó:
Oye, pero tú entiendes que este hilo trata justo de lo contrario, ¿no?
general bastardo
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Black Adder rebuznó:
evidentemente no. pero es muy facil de arreglar, funcion inversa: cena a base pizzas toooooodos los dias
pan coca cola y patatas fritas como un animal, sobre todo a la hora de la cena
embutido y grasas que no falten, si es a la hora de cenar, mejor
muevete lo menos posible
en un mes seras una jodida mole asquerosa de sebo que no podras ni llegar a rascarte la espalda de lo puta mierda de foca sudorosa que estaras hecho
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general cobarde rebuznó:
Sí y no. Esto que dices es acertado en parte.
Evidentemente puedes ganar mucho peso así, pero es que no se trata de eso. El objetivo es ganar por el camino la máxima masa muscular posible, por lo que no puedes cebarte a base de comidas vacías de nutrientes a no ser que estés usando una combinación de HGH e insulina que hagan funcionar una dieta hipercalórica de 10000 kcal diarias.
general bastardo
Tuneador en HERTE
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Black Adder rebuznó:
El dilema de la proteina y/o el carbohidrato no?
general bastardo
Tuneador en HERTE
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Ruizma rebuznó:
y porque noooooo .... bocadillos de panceta, con ketchup, y de segundo un par de bolsas de risketos!!?
lemikox
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Ruizma rebuznó:
Ya lo he hecho pero cuando me siento se me clava en las lorzas.
Y bueno, lo del mensaje era para animar algo el hilo, que mañana me marcho para el pueblo y me voy a poner a chuletones que ni Red Barcklay.
¿Gallina yo? Las que van a entrar en mi barriga.
Muerto por dentro
Le Déserteur
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ya se que esto va de engordar y tal, pero como todos hablan de sus pollas y tal, ahí va una pregunta estúpida de borrachera más estúpìda aún.... Y TAL
grasa vs músculo...
desde que entreno un poco en serio (vale, entreno en coña) no he bajado nada de peso, pero eso si, el perímetro de mi barriga ha descendido bastante, hasta el punto de pasar de un único michelin a marcarse las caderas/costillas... entonces.... donde ha ido el peso, de los X kg de grasa abdominal, a los X kg de músculo ? vale que me salen unos tumores a lo rendder pero no se, creo que no compensa.... un mes de mierdaentrenamiento puede provocar ese cambio en un cuerpoescombro ?
grasa vs músculo...
desde que entreno un poco en serio (vale, entreno en coña) no he bajado nada de peso, pero eso si, el perímetro de mi barriga ha descendido bastante, hasta el punto de pasar de un único michelin a marcarse las caderas/costillas... entonces.... donde ha ido el peso, de los X kg de grasa abdominal, a los X kg de músculo ? vale que me salen unos tumores a lo rendder pero no se, creo que no compensa.... un mes de mierdaentrenamiento puede provocar ese cambio en un cuerpoescombro ?
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