....Vaya temita que se ha planteado! :? .... Tratar de dar una opinión omniabarcante resulta complicado...
...¿Somos libres o autómatas?... pero antes que nada, ¿sabemos lo que somos? o ¿sabemos los creemos ser?
...En mi opinión lo que somos realmente no es ni "libre" ni "no libre", ni "autómata" ni "no autómata", somos lo que somos, trascendiendo toda dualidad y todo concepto... incognoscible
...En cuanto a lo que creemos ser, o a lo que la sociedad nos ha hecho creer que somos... eso es otra historia :D
...Creemos ser nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestros pensamientos, nuestra personalidad, nuestro ego... Aceptemos esta posibilidad como cierta, entonces:
- El cuerpo: ¿Lo manejamos libremente o lo hacemos de forma automática?... Yo creo que la mayor parte del tiempo somos robots... Por ejemplo, muchas veces caminar no es un proceso voluntario, "ahora levanto el pie derecho, ahora el izquierdo", normalmente es un proceso mecánico, pero si elegimos otros parámetros como la velocidad, la dirección, etc. ... Considero que para ser libres, corporalmente hablando, es necesario contar en todo momento con la posibilidad de elección, y para que se de esta circunstancia es necesario estar plenamente conscientes y atentos del cuerpo, poseer una conciencia corporal plenamente desarrollada...
- Las emociones: ¿Somos libres emocionalmente?... Ej: Si alguien nos ofende o nos insulta, normalmente nos sentimos mal, reaccionamos con rechazo, odio, ira, y todo tipo de emociónes dañinas... Si alguien nos piropea nos sentimos bien, y nos apegamos a esa sensación tan placentera... Somos maquinitas, nos tocan aquí o allá y nuestro estado de ánimo cae del cielo al infierno en segundos... No creo que seamos muy libres en este sentido, el problema es que nos identificamos demasiado con las emociones, si sólo las contempláramos sin apego ni rechazo, ellas vienen y van, pero no tenemos que seguirlas obligatoriamente... claro que para ello tendremos que desarrollar una fuerte atención y observación emocional...
- Los pensamientos: ¿Podemos dejar de pensar voluntariamente?, ¿durante cuánto tiempo?... Seguro que muy poco... Yo dividiría los pensamientos en dos... Unos serían los pensamientos voluntarios, son los generados librementes por nuestra voluntad, por ej dividir la cuenta de la cena en dos, son tremendamente útiles... Otros serían los involuntarios o captadores de atención, ej: vamos conduciendo y vemos un perro blanco que cruza la calle, blanco!, surge otro pensamiento que te recuerda que tienes que poner una lavadora urgentemente, lavadora!, ahora surge otro que te avisa que ya está muy viejita y que deberías comprar otra, comprar!, te vienen a la mente las tiendas que conoces, tiendas!, un pensamiento te informa de que tu primo trabaja en una, primo!, otro pensamiento que te retrotrae a la infancia donde jugabas con él en el parque, parque!,... de repente un frenazo inesperado del coche que nos precede y bufff! toda nuestra conciencia está presente en el aquí-ahora, toda esa morralla mental, toda esa charlatanería interior desaparece... La medicina es hacer las cosas cotidianas lo más conscientemente posible, con atención, porque es cuando nos distraemos cuando todo ese engranaje mental se activa... Otro método para ganar en libertad es permanecer como observador de todo este torrente mental, sin juzgar, intentando no quedar atrapados en sus redes... pero es complicaíllo :D
- La personalidad: Todos tenemos una personalidad, aunque no hayamos nacido con ella... ¿Hasta que punto tenemos libertad para cambiarla a nuestro antojo?... Claro, aquí lo tendrían más fácil los actores porque están más acostumbrado a interpretar... ¿Una persona es libre de corregir sus defectos, por ej: un violador puede dejar de serlo?... Creo que depende de lo identificado que estés con tu forma de ser, cuanto más solidificada sea ésta más difícil transformarla...
- El ego: Entendiendo ego como la creencia de que somos una entidad independiente del mundo que nos rodea, creerse ser una isla en la inmensidad del océano... Para cualquier místico el ego es ilusorio, un velo que impide ver la realidad tal cual es... Muy pocos son los que se liberan o trascienden el ego... Entre las herramientas más utilizadas tenemos la meditación, la respiración holotrópica - psicología transpersonal, el yoga, chi-kung, etc.
Un saludo