CLUB HALTEROFÍLIA PL - Levantamientos olímpicos: entra y sé un hombre.
- Iniciador del tema clint_isgud
- Fecha de inicio
Frikazo
Muerto por dentro
iskariote
Freak total
- Registro
- 18 Abr 2006
- Mensajes
- 15.023
- Reacciones
- 9.236
rendder rebuznó:Tibo, pásate cerca de donde se está grabando y suelta un "hediendo subnormal" por lo bajini, por favor te lo pidolol:
Por favor, ¡sí! Me estoy descojonando solamente con la idea.
easu cairn rebuznó:
Muchas gracias, pero se ve que no me he explicado bien otra vez. Con lo resumido en mi post, me salen 15 entrenamientos distintos. Al peso muerto le he restado algo de protagonismo, dejándolo solamente para ocasiones más esporádicas. Con los movimientos de halterofilia llevo la espalda baja cargadísima todos los días, entrene o no, supongo que no ayuda nada el tener que bajar el peso controlándolo. Además, prefiero dar preferencia a las sentad!llas, que se me dan bastante peor.
Sobre meter algún programa de powerlifting, no lo descarto, imagino que el mejor sitio sería los días de sentad!lla, pero creo que voy a seguir con el esquema del estilo OLAD hasta que me estanque.
iskariote
Freak total
- Registro
- 18 Abr 2006
- Mensajes
- 15.023
- Reacciones
- 9.236
Hay 2 tíos con mono azul, si no se me ha escapado ninguno.
Uno es Víctor, creo, y otro Adrián (creo, he oído 3 nombres distintos cuando le animaban). El primero ha levantado 97 en arrancada remontando dificultades y el segundo creo que ha hecho 100 (lo que dijo Clint) sin sudar.
Uno es Víctor, creo, y otro Adrián (creo, he oído 3 nombres distintos cuando le animaban). El primero ha levantado 97 en arrancada remontando dificultades y el segundo creo que ha hecho 100 (lo que dijo Clint) sin sudar.
iskariote
Freak total
- Registro
- 18 Abr 2006
- Mensajes
- 15.023
- Reacciones
- 9.236
Tener que levantar más de 100 kg por encima de la cabeza con un infante que no se calla la puta boca, eso es mérito y punto.
La verdad es que también me sorprende lo charlatanes que son algunos entrenadores mientras sus atletas levantan. Me parece que en ese momento difícilmente va a servir de algo que no sea desconcentrar.
La verdad es que también me sorprende lo charlatanes que son algunos entrenadores mientras sus atletas levantan. Me parece que en ese momento difícilmente va a servir de algo que no sea desconcentrar.
- Registro
- 22 Feb 2009
- Mensajes
- 25.123
- Reacciones
- 3.271
Tiboroski, tenías que haber gritado: "VIVA EL CLUB SIDRÓPOLIS!!"
No he podido verlo en directo pero lo he visto ahora repetido. Clint, eres el que hace los dos tiempos en squat jerk? Mis dieses para ti.
No he podido verlo en directo pero lo he visto ahora repetido. Clint, eres el que hace los dos tiempos en squat jerk? Mis dieses para ti.
clint_isgud
Veterano
- Registro
- 22 Abr 2011
- Mensajes
- 1.850
- Reacciones
- 120
Me lol con el hilo. :121
Tibo cabrón, haber saludado. Durante la competición estuve bastante concentrado pero al acabar he estado buscando entre el público a alguno con pintas de forero.
La competición en sí, bueno, podría haber ido mucho mejor. Durante el calentamiento de arrancada no empecé con muy buenas sensaciones pero al salir a la tarima me gustó más. 105 que podían haber sido 110, una pena que bolease la barra y los perdiera por detrás.
En el dos tiempos...
Es lo que peor se me da, como habéis podido ver. Cargué los 125 mal y me hundieron, al llegar arriba perdí la concentración y ya el jerk que es mi talón de Aquiles fue un desastre. Sí, yo soy el del squat jerk, al final mi entrenador decidió cambiarme el split jerk porque soy un matao haciéndolo. Me siento más cómodo así.
Sólo una mejora de 4 kilos en arrancada desde la última competición, pero si puedo seguir entrenando como he hecho estos dos últimos meses, en la siguiente del 21 de Diciembre puedo hacer 115 en arrancada y en dos tiempos 130 si mejoro la técnica. Ya he cargado los 130 entrenando y no me pesaron excesivamente pero fallé el jerk.
Y hasta aquí mi blog. Para la siguiente competición que graben me pensaré hacer alguna subnormalidad para deleite vuestro.
PD: Me ha ofendido profundamente que iskariote insinuara que me animaba una chica. Que soy forero, por favor.
Tibo cabrón, haber saludado. Durante la competición estuve bastante concentrado pero al acabar he estado buscando entre el público a alguno con pintas de forero.
La competición en sí, bueno, podría haber ido mucho mejor. Durante el calentamiento de arrancada no empecé con muy buenas sensaciones pero al salir a la tarima me gustó más. 105 que podían haber sido 110, una pena que bolease la barra y los perdiera por detrás.
En el dos tiempos...
Es lo que peor se me da, como habéis podido ver. Cargué los 125 mal y me hundieron, al llegar arriba perdí la concentración y ya el jerk que es mi talón de Aquiles fue un desastre. Sí, yo soy el del squat jerk, al final mi entrenador decidió cambiarme el split jerk porque soy un matao haciéndolo. Me siento más cómodo así.Sólo una mejora de 4 kilos en arrancada desde la última competición, pero si puedo seguir entrenando como he hecho estos dos últimos meses, en la siguiente del 21 de Diciembre puedo hacer 115 en arrancada y en dos tiempos 130 si mejoro la técnica. Ya he cargado los 130 entrenando y no me pesaron excesivamente pero fallé el jerk.
Y hasta aquí mi blog. Para la siguiente competición que graben me pensaré hacer alguna subnormalidad para deleite vuestro.
PD: Me ha ofendido profundamente que iskariote insinuara que me animaba una chica. Que soy forero, por favor.
Van Der Freak
Veterano
- Registro
- 12 Ene 2011
- Mensajes
- 1.132
- Reacciones
- 219
No se por qué me olía que algún comentario lol tenía que haber...
