Cómo tener más calidad en las erecciones y eyaculación

[Zeus2134]

Tengo una duda sobre los yogures. Algunos, en los ingredientes dice que llevan Fructosa. ¿La fructosa no tiene un IG de 110, por encima incluso de la glucosa?

No, tú te refieres a la maltosa, el carbohidrato presente en la cerveza. La maltosa sí tiene un IG de 110, y es de lo peor que se puede tomar para la glucemia. La fructosa tan sólo tiene un IG de 20. Si el yogur lleva fructosa, todo en orden. Lo malo es la sacarosa, glucosa, jarabe de glucosa, jarabe de azúcar invertido, caramelo y miel, aunque si la cantidad es inferior al 1% no afecta demasiado y se puede tomar también.

Y sobre los edulcorantes, en los yogures pone que llevan aspartamo y acelsulfamo K. Los edulcorantes, aun no siendo azúcar, ¿estimulan igualmente la segregación de insulina?

No, los edulcorantes no afectan al estado glucémico. Puedes tomarlos sin problema.

En cuanto al número, ¿cúantos yogures puedo tomar al día?

No hay límite, el yogur es un alimento muy saludable. Uno diario, dos, tres, cuatro... los que quieras. Lo bueno del yogur es que no contiene lactosa, por lo que es muy digestivo, y lo más importante, es una fuente de bacterias beneficiosas como el lactobacillus acidophilus y el lactobacillus bulgaricus, que fortalecen el sistema inmunológico. Y si el yogur es con efecto bifidus, además contiene bifidobacterias, con lo que el efecto benéfico es aún mayor, ya que estas bacterias regulan el tránsito intestinal.

 

[In Vino Veritas]

El alcohol...pues todos los sabemos, algo moderado y seria bueno. Entre las bebidas hay que distinguir entre "vasodilatadores" y "vasocontractores". El ron es de estos ultimos.

Magnífica exposición ricks; así pues, siguiendo el hilo de tu respuesta pregunto: ¿Habría alguien que conociese cuales bebidas alcoholicas tienen efecto vasodilatador y cuales vasocontrictor? Puede ser muy interesante saberlo a la hora de ir a tomar una copa... si luego vas a tener sexo, sobre todo.

 

[atrapa-vapor]

Revelación

Ahí va esa:

Yo como espinacas frescas, en hoja, sin lavar ni hostias, con tierra. Le da al esperma color más blanco.

Probad y decidme que no es cierto.

 

[putintin]

Yo siempre suelo tomar algo ligero (batido de proteínas, por ejemplo) y dejar pasar un tiempo prudencial (1 hora) antes de hacerlo.

Hablando de proteinas que piensas acerca de la idoneidad de las proteinas con taurina para mejorar la erección? Es mejor la taurina o el ginseng?

 

[Zeus2134]

El alcohol...pues todos los sabemos, algo moderado y seria bueno. Entre las bebidas hay que distinguir entre "vasodilatadores" y "vasocontractores". El ron es de estos ultimos.

Magnífica exposición ricks; así pues, siguiendo el hilo de tu respuesta pregunto: ¿Habría alguien que conociese cuales bebidas alcoholicas tienen efecto vasodilatador y cuales vasocontrictor? Puede ser muy interesante saberlo a la hora de ir a tomar una copa... si luego vas a tener sexo, sobre todo.

Bueno, el alcohol es el mismo independientemente de la bebida que tomemos. Lo que cambia es la concentración de alcohol, o sea, los grados. No es lo mismo tomarse una clara que tomar coñac.

El alcohol al principio tiene un efecto vasodilatador, pero en realidad es un espejismo, porque cuando se toma en cantidades significativas y con regularidad se torna vasoconstrictor. Las bebidas alcohólicas con mayor concentración etílica son las más vasoconstrictoras (whisky, ginebra, coñac, ron, vodka, licor, anís) y las bebidas de menor grado son las teóricamente vasodilatadoras (clara, cerveza, sidra).

De todas formas, yo soy partidario de la abstención total de alcohol, y en el caso de querer lograr un efecto vasodilatador, no recurrir a ninguna bebida alcohólica, sino a otros medios (alimentación sana, ejercicio aeróbico, privarse de café, alcohol y tabaco, etc.).

 

[Zeus2134]

Yo siempre suelo tomar algo ligero (batido de proteínas, por ejemplo) y dejar pasar un tiempo prudencial (1 hora) antes de hacerlo.

Hablando de proteinas que piensas acerca de la idoneidad de las proteinas con taurina para mejorar la erección? Es mejor la taurina o el ginseng?

El batido de proteínas en realidad no lo tomo para mejorar la erección, es sólo para tomar un alimento completo y fácilmente digerible, de tal forma que la sangre no esté ocupada haciendo la digestión y pueda fluir libremente para irrigar los cuerpos cavernosos del pene. Lo que mejora la erección no son las proteínas en sí, sino el hecho de tomar un alimento que se digiera con facilidad y no implique un gran aporte sanguíneo hacia el estómago. Es muy importante no tomar alimentos sólidos ni semisólidos en la hora previa al acto sexual, sólo líquidos, precisamente para que la digestión sea lo más fácil posible. Ah, y tener la precaución de orinar justo antes de entrar al piso (o club).

Entre la disyuntiva de tomar taurina o ginseng, para la erección lo que es eficaz es el ginseng rojo coreano (Panax ginseng). La taurina es un buen suplemento (yo lo tomo), pero no para mejorar la calidad eréctil, sino para otros menesteres (retina del ojo, corazón, cerebro).

Otra cosa: tanto si tomas ginseng como si tomas taurina, es mejor hacerlo fuera de las comidas, no mezclarlo con el batido de proteínas. Así se absorberá mejor el elemento en cuestión.

 

[Diacepam]

Una buena ayuda para mantener erecciones es el ajo, comer ajo a diario es muy beneficioso y ayuda a tener buenas erecciones. Lo mejor seria comerlo crudo y masticarlo, pero,,,para mi es imposible. La alternativa es en una sarten pequeña poner abundante aceite y echar unos cuatro o cinco ajos con pellejo y todo, freirlos bien sin dejar que se quemen, dejarlos enfriar y depues pelarlos y comerlos, asi saben muy bien, y no dejan mal aliento ( aunque no son tan beneficiosos como crudos). Todos los etudios realizados demuestran que los beneficios del ajo son muchos y los prejuicios de su consumo pocos y solo en casos muy reducidos:
1. Incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra respuesta a virus y bacterias.
2. Es antiinflamatorio.
3. Es anticoagulante, vasodilatador y depurador
4. En uso tópico, su jugo es un estupendo antiséptico. (Por esta razón, en la cocina cuando la carne de un ave o de un cordero empieza a oler se frota con ajo al ser un magnífico bactericida)
5. Ayuda en la hipertensión protegiendo al mismo tiempo el corazón y las arterias, dándoles mayor flexibilidad y manteniéndolas libres de depósitos de colesterol.
6. Ayuda a incrementar el nivel de insulina, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre.
7. Algunos estudios parecen demostrar que ayuda a incrementar el nivel de serotonina en el cerebro, ayudando a combatir el estrés y la depresión.

 

[BRUJO12]

Una buena ayuda para mantener erecciones es el ajo, comer ajo a diario es muy beneficioso y ayuda a tener buenas erecciones. Lo mejor seria comerlo crudo y masticarlo, pero,,,para mi es imposible. La alternativa es en una sarten pequeña poner abundante aceite y echar unos cuatro o cinco ajos con pellejo y todo, freirlos bien sin dejar que se quemen, dejarlos enfriar y depues pelarlos y comerlos, asi saben muy bien, y no dejan mal aliento ( aunque no son tan beneficiosos como crudos). Todos los etudios realizados demuestran que los beneficios del ajo son muchos y los prejuicios de su consumo pocos y solo en casos muy reducidos:
1. Incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra respuesta a virus y bacterias.
2. Es antiinflamatorio.
3. Es anticoagulante, vasodilatador y depurador
4. En uso tópico, su jugo es un estupendo antiséptico. (Por esta razón, en la cocina cuando la carne de un ave o de un cordero empieza a oler se frota con ajo al ser un magnífico bactericida)
5. Ayuda en la hipertensión protegiendo al mismo tiempo el corazón y las arterias, dándoles mayor flexibilidad y manteniéndolas libres de depósitos de colesterol.
6. Ayuda a incrementar el nivel de insulina, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre.
7. Algunos estudios parecen demostrar que ayuda a incrementar el nivel de serotonina en el cerebro, ayudando a combatir el estrés y la depresión.

desde luego el ajo es de lo mejorcito para todo, pero tomarlo cada dia, cuesta, yo me los como de esos botecitos crudos, que estan de muerte

 

[Armin]

Oye Zeus te describo lo que suelo cenar haber si ves algo negativo:

A eso de las 7 u 8 de la tarde ceno ensalada compuesta de:

Lechuga
Zanahoria rallada
Tomate
Pimiento Rojo de bote
Una lata de Atún
Olivas
Espaguetis integrales o Macarrones Integrales
Huevo hervido (sólo 4 veces a la semana)
Un poco de aceite de oliva virgen extra.
Pan integral
Zumo de naranja

Y a eso de las 11 d ela noche me tomo un yogurt sin azúcar con muesli.

¿Cómo lo ves?
Antes le echaba maiz dulce pero descubrí que llevaba azúcar y lo descarté.

 

[VoltaireAgain]

la lechuga que es relajante para la ereccion no puede ser buena . tiene un compuesto similar al opio.

respecto al tabaco , me quite de fumar hace unos años y no note mejores erecciones pero si mas ganas de folllar (seria para matar la ansiedad) , y ahora he vuelto a fumar despues de 5 años y no noto las erecciones peores .

También comentaba In Vino Veritas en un post anterior la opción de tomar L-arginina, que es un aminoácido que tiene un efecto vasodilatador. Y claro, los fármacos como Viagra también son vasodilatadores.

pero no seas burro hombre el alcohol es un vasodilatador general por tanto la sangre no llega para llenar todo el sistema y la pichurrina se cae ,
el viagra en cambio es un vasodilatador local (se consigue inactivando una enzima especifica solo en el pene) .

How can you give a man an erection with a pill? You can't give a man a pill loaded up with a general smooth-muscle relaxer like phentolamine -- that would cause all of the smooth muscle throughout the man's body to relax, and that might create a lot of problems. What you need is a drug that acts only on the smooth muscle in the arteries of the penis.

 

[Zeus2134]

Oye Zeus te describo lo que suelo cenar haber si ves algo negativo:

A eso de las 7 u 8 de la tarde ceno ensalada compuesta de:

Lechuga
Zanahoria rallada
Tomate
Pimiento Rojo de bote
Una lata de Atún
Olivas
Espaguetis integrales o Macarrones Integrales
Huevo hervido (sólo 4 veces a la semana)
Un poco de aceite de oliva virgen extra.
Pan integral
Zumo de naranja

Y a eso de las 11 d ela noche me tomo un yogurt sin azúcar con muesli.

¿Cómo lo ves?
Antes le echaba maiz dulce pero descubrí que llevaba azúcar y lo descarté.

Lo veo perfectamente bien. Eso es una alimentación sana, sí señor.

 

[Zeus2134]

la lechuga que es relajante para la ereccion no puede ser buena . tiene un compuesto similar al opio.

El compuesto al que te refieres es el lactucario (también llamado opio de lechuga). Lo que pasa es que el lactucario no es comparable al opio porque carece de sus efectos secundarios y adictivos, y además su efecto sedante es menor.

Sí, la lechuga tiene un ligero efecto relajante y sedante sobre el organismo, pero eso no compromete la erección. Al revés, cuanto más tranquilo y relajado esté el organismo más fácilmente se pone en marcha el mecanismo eréctil.

respecto al tabaco , me quite de fumar hace unos años y no note mejores erecciones pero si mas ganas de folllar (seria para matar la ansiedad) , y ahora he vuelto a fumar despues de 5 años y no noto las erecciones peores .

El tabaco es sólo un factor que influye en las erecciones. Lógicamente hay que tener en cuenta también otros factores. Y también depende la cantidad de cigarrillos que fumes al día.

 

[Zeus2134]

pero no seas burro hombre el alcohol es un vasodilatador general por tanto la sangre no llega para llenar todo el sistema y la pichurrina se cae ,
el viagra en cambio es un vasodilatador local (se consigue inactivando una enzima especifica solo en el pene).

No es necesario faltar el respeto.

La matización que realizas es muy buena, pero no contradice lo que yo he dicho, creo. Precisamente yo no soy partidario del alcohol, no porque su efecto vasodilatador sea general, sino porque este efecto tan sólo se produce en un primer momento y con pequeñas cantidades, a partir de ahí es perjudicial para la erección.

En cuanto al Viagra, parece ser que no es tan específico como se cree, puesto que también se utiliza como vasodilatador pulmonar en casos de cardiopatía. Al parecer, su efecto es también general.

Vasodilatadores específicos del pene hay pocos. Están las inyecciones intracavernosas (de alprostadilo o de papaverina) y las bombas de vacío, pero sólo se usan en casos extremos de disfunción eréctil.

 

[VoltaireAgain]

a proposito de las bombas de vacio alguien las ha probado ? es verdad lo que dicen que pueden desgarrar tejido pollar?

en alcampo venden unas que se usan para desatascar tuberias pero que cabe el pene perfectamente por 3 euros puede ser una solucion barata no?

 

[BRUJO12]

Zeus, que opinas de la marihuana, pues yo tengo alguna cosechilla, y no lo tengo yo muy claro si para el sexo es lo mas indicado,a veces da unas sensaciones y a veces otras

 

[Zeus2134]

Zeus, que opinas de la marihuana, pues yo tengo alguna cosechilla, y no lo tengo yo muy claro si para el sexo es lo mas indicado,a veces da unas sensaciones y a veces otras

La marihuana es perjudicial para la erección. Entre sus muchos efectos se encuentran el aumento de la frecuencia cardíaca y la disminución de los niveles de testosterona, y ambas cosas comprometen seriamente la capacidad eréctil.

De todas formas, también depende de la cantidad que tomes y de si su consumo es regular u ocasional. Pero en cualquier caso, su uso no es nada recomendable.

 

[follatiasBCN]

El otro dia un compañero de trabajo me dijo: "que se ponia cocaina en el rabo y asi aguantaba mucho mas xque sentía menos"

Está en lo cierto? No lo voy a probar porque no me va ese rollo. Pero es cuanto menos curioso y nose si me esta tangando o es verdad.

saludos

 

[Rastas]

Un par de preguntas a los foreros.

1) La ingesta de L-Arginina para mejorar la calidad de la erección ¿ ha de hacerse solo una hora antes de mantener relaciones sexuales o se puede pautar de forma regular con varias tomas diarias?. En el segundo caso ¿qué pauta recomendáis?.
2) El uso de gel anti-estrías en la zona genital masculina – sobre todo para los que se rasuran - ¿podría ser positivo por sus cualidades como estimulante trófico o regenerador?

Saludos cordiales.

Hola. Este post ya tiene algunos días aunque el hilo está aún vivo. Si alguien considera inapropiado que conteste al post que borre mi mensaje sin problema. Gracias.
Respecto a la arginina, hay varias formas comerciales en las que puedes adquirir este aminoácido. Las más "populares" son aspartato de arginina, arginina clorhidrato (arginina hcl), y arginina alfa ceto-glutarato (AAKG). Se diferencian unas de otras respecto a su biodisponibilidad. Hoy en día todas son accesibles en farmacias o tiendas on-line ya que es un suplemento popular y extendido. Obviamente si lo fuera a tomar elegiría AAKG por su biodisponibilidad.
Respecto a dosis y momento de tomas, optaría por usar una dosis algo más alta que la recomendada en la posología, comenzando por dosis bajas e ir incrementando para observar tolerancia, unos 5 gramos antes de acostarse y añadiendo otros cinco en ayunas en caso de desear subir las dosis. No creo que sea un suplementeo que sea necesario tomar una hora antes del acto puesto que no es un vasodilatador tan selectivo como Vardenafilo, Tadalafilo o Sildenafilo. Su efecto es más bien acumulativo y a "medio-largo" plazo.
Hay referidas muchísimas experiencias de aumento del apetito sexual con el uso de este suplemento, pero como algo más general, más calidad en la erección y más facilidad para alcanzarla durante todo el día, no como algo aislado para un momento puntual sino como un efecto generalizado. No obstante no olvidemos que se trata de un suplemento, un simple aminoácido, y no un fármaco. De ahí se deriva que los efectos que podemos esperar de su uso entren dentro de lo "natural", como con cualquier otro suplemento. Nada espectacular, vamos, aunque en último término de la tolerancia de cada persona al uso de suplementos/fármacos, dosis y tiempo de uso, etc.
No obstante conviene aclarar que la arginina tiene un efecto secundario muy incómodo y molesto que es que favorece la aparición de herpes simple labial. Nada grave ni alarmante pero sí molesto y a veces incómodo (y limitante para mantener relaciones según el caso). Personalmente es un suplmento que probé hace ya años con óptimos resultados, pero en personas propensas a sufrir herpes labiales como soy yo me producía unos ataques terriblemente virulentos que tardaban hasta una semana en curar.
En definitiva, que si te animas a usar arginina sepas que puedes tener más propensión a tener "calenturas" en la boca. Si no eres propenso a calenturas seguramente no las sufrirás, pero en casos como en los míos (en los que a veces sufro episodios aunque no tome arginina), el uso de este suplemento aumentaba la frecuencia y virulencia de los ataques.
En todo caso, no debe faltar como precaución en tu arsenal una buena crema con aciclovir, melissa pasiflora y L-lisina para prevenir los posibles ataques de herpes provocados por el consumo de l-arginina.
Para resumir, que esto me está quedando un ladrillo infumable, yo un "stack" así básico y "light", sin entrar en sustancias "hardcore", que usaría para mejorar la calidad de las erecciones (que es el tema originario del post), sería:
- Panax ginseng (como ya han comentado por aquí).
- AAKG
- Taurina y tirosina (en tándem)
- Yohimbina (imprescindible... obviamente yohimbina clorhidrato o un producto bien estandarizado de yohimbina, no el principio activo de yohimbe "en bruto).
- Ornitina y citrulina.
- Tribulus Terrestris
- ZMA (o un compuesto con Zinc).

Básico el consumo de antioxidantes en todo este tema. Vitamina C (1 gramo mínimo), vitamina E, ALA, etc...

Todo esto sin entrar en sustancias mayores o fármacos, sólo suplementos.
Y todo lo anteriormente dicho de vida sana, ejercicio, dieta, etc.
Saludos y perdón por el ladrillo.

 

[Armin]

Como el Dioni 8) . Cuando le entrevistó Quintero dijo que en un puti de Brasil la puta le echó coca en los poros. :?:

 

[Zeus2134]

El otro dia un compañero de trabajo me dijo: "que se ponia cocaina en el rabo y asi aguantaba mucho mas xque sentía menos"

Está en lo cierto? No lo voy a probar porque no me va ese rollo. Pero es cuanto menos curioso y nose si me esta tangando o es verdad.

saludos

Suena a fantasmada. De todas formas la cocaína es de las cosas más perjudiciales que hay para la erección, eso sí, consumida. Si se la pone en el pene para perder sensibilidad... pues ya le vale. Para eso que use un preservativo con mayor o menor grosor en función de la sensibilidad que desee tener. También hay sprays y cremas anestésicas que hacen perder sensibilidad, y teóricamente están indicados para la eyaculación precoz.

 

[jimbo0_0]

El otro dia un compañero de trabajo me dijo: "que se ponia cocaina en el rabo y asi aguantaba mucho mas xque sentía menos"

Está en lo cierto? No lo voy a probar porque no me va ese rollo. Pero es cuanto menos curioso y nose si me esta tangando o es verdad.

saludos

Suena a fantasmada. De todas formas la cocaína es de las cosas más perjudiciales que hay para la erección, eso sí, consumida. Si se la pone en el pene para perder sensibilidad... pues ya le vale. Para eso que use un preservativo con mayor o menor grosor en función de la sensibilidad que desee tener. También hay sprays y cremas anestésicas que hacen perder sensibilidad, y teóricamente están indicados para la eyaculación precoz.

Eso ya lo hacia Errol Flint para aguantar mas. No es nuevo. En todo caso es para que se te caiga la polla a trozos. Si aguantas poco tomate Cialis y en vez de dos tiros pega cuatro. Suerte que tienes.

 

[In Vino Veritas]

El otro dia un compañero de trabajo me dijo: "que se ponia cocaina en el rabo y asi aguantaba mucho mas xque sentía menos"
Está en lo cierto? No lo voy a probar porque no me va ese rollo. Pero es cuanto menos curioso y nose si me esta tangando o es verdad .saludos

Tampoco se si es cierto porque no suelo tomar drogas.... De todas formas le puedes aconsejar a tu compañero de trabajo que en vez de cocaína podría usar un anestésico tópico en pomada llamado "Emla" que insensibiliza la piel y es bastante efectiva para casos de eyaculación precoz amén de mucho más barata y legal que la otra sustancia.

 

[scotfield]

Pues yo cuando bebo consigo durar todo el tiempo que quiero sin ningun esfuerzo (sera porque casi no te das cuenta hasta que te concentras de veras). La practica hace que ahora pueda controlar perfectamente cuando correrme, pero la verdad, si hay que durar, un poco de alcohol en la sangre ayuda a pegar polvos de una hora sin problemas.
Lo cual no es lo mismo que ir borracho perdio, entonces lo mas normal es que ni te puedas correr :P

 

[Prince_Igor]

Una buena ayuda para mantener erecciones es el ajo, comer ajo a diario es muy beneficioso y ayuda a tener buenas erecciones. Lo mejor seria comerlo crudo y masticarlo, pero,,,para mi es imposible. La alternativa es en una sarten pequeña poner abundante aceite y echar unos cuatro o cinco ajos con pellejo y todo, freirlos bien sin dejar que se quemen, dejarlos enfriar y depues pelarlos y comerlos, asi saben muy bien, y no dejan mal aliento ( aunque no son tan beneficiosos como crudos). Todos los etudios realizados demuestran que los beneficios del ajo son muchos y los prejuicios de su consumo pocos y solo en casos muy reducidos:
1. Incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra respuesta a virus y bacterias.
2. Es antiinflamatorio.
3. Es anticoagulante, vasodilatador y depurador
4. En uso tópico, su jugo es un estupendo antiséptico. (Por esta razón, en la cocina cuando la carne de un ave o de un cordero empieza a oler se frota con ajo al ser un magnífico bactericida)
5. Ayuda en la hipertensión protegiendo al mismo tiempo el corazón y las arterias, dándoles mayor flexibilidad y manteniéndolas libres de depósitos de colesterol.
6. Ayuda a incrementar el nivel de insulina, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre.
7. Algunos estudios parecen demostrar que ayuda a incrementar el nivel de serotonina en el cerebro, ayudando a combatir el estrés y la depresión.

Hola a todos los asiduos a este foro. Esta consulta vá especialmente dirigida a los compañeros Diacepam y Zeus :

Hace mucho tiempo que escucho hablar de los beneficios del ajo, por lo que finalmente me he decidido a probarlo. He empezado a tomar Ajo (macerado) en forma de perlas de 620 mg. cada perla contiene aceite esencial de ajo (450 mg.) rico en ácidos grasos poliinsaturados, de la marca Sotya. La dosis recomendadad es de 1-2 cápsulas con las principales comidas.

Bien, como digo he empezado a probar esto, pero tomando sólo una cápsula y el problema es que a veces, no siempre, se me repite durante la digestion. ¿Algun consejo al respecto? ¿Me aconsejáis otra marca? ¿Menos concentración?

Gracias anticipadas.


Saludos.

 

[Diacepam]

El ajo crudo tiene eso que repite, yo prefiero freirlo, con su pellejo, y luego lo dejas enfriar lo pelas y lo comes con pan, sabe muy bien y es agradable y no repite, te puedes freir cuatro o cinco al dia. El crudo mantiene mejor sus propiedades pero,,a veces sabe mal, o da acidez de estomago, o repite. Por cierto y sobre lo que tu tomas, he leido que los preparados de ajo que venen no son demasiado buenos, noe s que sean malos para la salud sino que se pierde en su preparacion muchas de las cualidades del ajo.
Algunos han hablado de la L-arginina, tambien va muy bien y no solo para la ereccion, es un buen antioxidante y muy bueno para la salud y la circulacion, y lo mejor no es tomarlo antes de, sino una capsula de 500 mg todos los dias.
Ambas cosas, el ajo y la L arginina, no tienen contraindicaciones importantes, mejoran el sistema circulatorio, son antioxidantes, asi que son buenas incluso para quien tenga el sistema hidraulico bien