Cómo tener más calidad en las erecciones y eyaculación

[Cuanto?]

Pues yo de las 70 veces q he ido 69 he ido con alcohol en la venas y nunca nunca he tenido problemas de ereccion,a mi me mola ir puesto cuando voy a follar,duro mas y me la suda todo,voy a muerte con la tia :D

 

[canvidebarret]

Pues yo de las 70 veces q he ido 69 he ido con alcohol en la venas y nunca nunca he tenido problemas de ereccion,a mi me mola ir puesto cuando voy a follar,duro mas y me la suda todo,voy a muerte con la tia :D

Joder, pues a mí con el alcohol me cuesta, no la erección pero sí el correrme, esta noche ya tenía objetivo pero he bebido un poco más de la cuenta y no vale la pena... Mañana será :cry:

 

[morena's lover]

LLevo algo más de un mes tomando las marcas de ginseng y de suplementos de vitaminas y minerales que ha recomendado Zeus y sí que puedo decir claramente que sí se nota de manera muy positiva !!!!

Así que me toca darte las gracias, Zeus, por tus sabios consejos.

Hay una cosa sobre la que sigo teniendo mis dudas y es sobre los períodos de descanso. En todos estos productos advierte de no tomarlos permanentemente sin interrupción. Tú has dicho que los tomas sin períodos de descanso, no? ¿Desde hace mucho tiempo? ¿No me puede pasar algún problema de adicción si los tomo durante períodos muy largos de tiempo, o que si dejo de tomarlos tenga poblemas de que no me pongo a tono?

En fin, son dudas que te planteo, Zeus, porque la verdad es que hasta ahora me van muy bien y es que como si no me lo creyera del todo ...

Gracias de nuevo, Zeus. Eres un maestro.

 

[Zeus2134]

LLevo algo más de un mes tomando las marcas de ginseng y de suplementos de vitaminas y minerales que ha recomendado Zeus y sí que puedo decir claramente que sí se nota de manera muy positiva !!!!

Así que me toca darte las gracias, Zeus, por tus sabios consejos.

Hay una cosa sobre la que sigo teniendo mis dudas y es sobre los períodos de descanso. En todos estos productos advierte de no tomarlos permanentemente sin interrupción. Tú has dicho que los tomas sin períodos de descanso, no? ¿Desde hace mucho tiempo? ¿No me puede pasar algún problema de adicción si los tomo durante períodos muy largos de tiempo, o que si dejo de tomarlos tenga poblemas de que no me pongo a tono?

En fin, son dudas que te planteo, Zeus, porque la verdad es que hasta ahora me van muy bien y es que como si no me lo creyera del todo ...

Gracias de nuevo, Zeus. Eres un maestro.

En primer lugar, te agradezco tu agradecimiento, valga la redundancia. Me alegra saber que este hilo es de utilidad.

Respecto a lo que planteas sobre los períodos de descanso, bueno, la verdad es que es un debate abierto y cada especialista te dará una opinión distinta.

Sobre el polivitamínico-mineral hay bastante unanimidad, en función de las últimas investigaciones: el consumo debe ser diario y de forma continua, sin interrupciones. El organismo humano necesita cada día el aporte de esos valiosos micronutrientes, y nuestra dieta habitual no nos provee de todas esas sustancias ni muchísimo menos de la cantidad adecuada de ellas.

En cuanto al ginseng, bueno, aquí ya es otro cantar: depende del investigador. Hay algunos que postulan un período de descanso cada 2 ó 3 meses y otros que fomentan el consumo de forma continuada. Yo apuesto por lo segundo, porque el ginseng no genera adicción alguna ni efectos secundarios (salvo que la cantidad que se tome sea realmente excesiva o que exista alergia a este compuesto herbal). Parece ser que el consumo regular de ginseng presenta algunas ventajas, porque su efecto es acumulativo, sobre todo por lo que respecta al incremento de testosterona. Yo lo vengo tomando desde hace más de 2 años, sin descansos, y no he tenido ningún problema. Eso sí, la dosis que tomo es mínima, sólo 2 pastillas diarias en ayunas de ginseng de Arkocápsulas.

 

[Armin]

Mi pregunta es, en qué medida está relacionado el esfuerzo físico, el cansancio, la testosterona y la potencia sexual, osease, el que puedas echar 2 polvos seguidos en una hora o que después del primero ya te encuentres sin ganas de continuar.

Y tb si sería conveniente no hacer deporte el día que vayas a follar con una Lumi.

Gracias por la consulta

 

[DESTROYXXX]

Pues yo de las 70 veces q he ido 69 he ido con alcohol en la venas y nunca nunca he tenido problemas de ereccion,a mi me mola ir puesto cuando voy a follar,duro mas y me la suda todo,voy a muerte con la tia :D

A mi me pasa igual si voy un poco bebido.Me paso varias horas con una
ereccion descomunal.Una rusa flipo porque me fui a lavar y me vio ya
con la polla dura me la tire tres veces y no se me bajo ni un momento.
Es mas me fui y seguia firme.

 

[goffre]

Mi pregunta es, en qué medida está relacionado el esfuerzo físico, el cansancio, la testosterona y la potencia sexual, osease, el que puedas echar 2 polvos seguidos en una hora o que después del primero ya te encuentres sin ganas de continuar.

Simplificando, a mayores niveles de testosterona, mayor deseo y potencia sexual. ¿Cómo incrementar esos niveles? Cuidando la alimentación y haciendo ejercicio (y no hablo de dietas hiperrestrictivas ni de machacarse el cuerpo), es decir, aportando al cerebro las sustancias precursoras necesarias para poder sintetizar y hacer funcionar esas otras sustancias encargardas de activar los circuitos neuronales que controlan nuestros estímulos sexuales.

A ver si Zeus se curra otra tesina sobre Drogas y Sexualidad, o una Guía para Aprender a usar nuestro Cerebro y mejorar nuestra Sexualidad... que yo me ofrezco como conejillo de indias para los bioensayos :-P

saludos

 

[nebun]

PAra mejorar erección y eyaculación

Si el café es "malo", entonces el Red BUll (que dicen que da alas) ...

 

[tonifotsis]

si eso quería saber yo, el red bull lo aconsejan mucho es bueno? malo?

 

[catetoababor]

Mi dieta ideal es una copa de un buen tinto , unas costillas de cordero y un buen polvete morboso y a dormir que toda la noche tampoco sera bueno estar follando no.

 

[Zeus2134]

Si el café es "malo", entonces el Red BUll (que dicen que da alas) ...

si eso quería saber yo, el red bull lo aconsejan mucho es bueno? malo?

Yo no tomaría Red Bull para mejorar el vigor sexual. Eso de que da alas y tal es puro marketing, porque si analizas sus ingredientes te das cuenta de que salvo la taurina no tiene nada de interés, es una bebida refrescante como otra cualquiera. Tiene cafeína, y eso es malo, porque la cafeína es un vasoconstrictor, estrecha los vasos sanguíneos, y lo que hay que buscar es lo contrario, un efecto vasodilatador, que se dilaten las arterias cavernosas del pene para que afluya más sangre al mismo y se consiga la erección antes y mantenerla firme durante más tiempo.

Más que un excitante hay que buscar algo que te relaje. De esta manera se activa el sistema nervioso parasimpático, que es el que favorece la erección y retrasa la eyaculación. Si tomas un excitante, ocurre lo contrario, se activa el sistema nervioso simpático, y entonces se dificulta la erección y se favorece la eyaculación precoz. Cuando vas a tener una relación sexual, interesa estar lo más relajado posible, tener el menor número de pulsaciones por minuto, estar muy tranquilo, no ponerse nervioso, respirar hondo si es preciso durante el acto sexual... Ir muy tranquilo, sin prisas, sin acelerones... Y el estómago interesa tenerlo vacío, no comer ni tomar bebidas justo antes porque entonces la sangre afluye al estómago y la digestión compite con el riego sanguíneo del pene. Es mejor que la sangre no tenga otra "ocupación" que ir al pene. Como mucho se puede tomar un poco de agua, pero tampoco mucha, para que no te entren ganas de orinar durante el acto sexual. Yo siempre suelo tomar algo ligero (batido de proteínas, por ejemplo) y dejar pasar un tiempo prudencial (1 hora) antes de hacerlo. Si se realiza una comida más copiosa (comida de mediodía o cena), lógicamente hay que dejar pasar más tiempo (3 horas).

 

[Armin]

Yo lo que intento muchas veces es correrme a la media hora y luego volverme a correr a la hora. Pero una vez que me corro hay veces que me cuesta mantenerla dura y me es difícil continuar.

Otras veces sí que permanece dura pero ya imposible que me vuelva a correr pasada la segunda media hora.

¿Algún truco para mejorar?

 

[morena's lover]

Cuando vas a tener una relación sexual, interesa estar lo más relajado posible, tener el menor número de pulsaciones por minuto, estar muy tranquilo, no ponerse nervioso, respirar hondo si es preciso durante el acto sexual... Ir muy tranquilo, sin prisas, sin acelerones... Y el estómago interesa tenerlo vacío, no comer ni tomar bebidas justo antes porque entonces la sangre afluye al estómago y la digestión compite con el riego sanguíneo del pene. Es mejor que la sangre no tenga otra "ocupación" que ir al pene. Como mucho se puede tomar un poco de agua, pero tampoco mucha, para que no te entren ganas de orinar durante el acto sexual. Yo siempre suelo tomar algo ligero (batido de proteínas, por ejemplo) y dejar pasar un tiempo prudencial (1 hora) antes de hacerlo.

Muy interesantes como siempre tus aportaciones, Zeus. Un par de preguntas sobre lo último que dices.

Queda claro que hay que intentar estar lo más relajado posible para tener buen sexo. Cuando estoy con mi pareja o con alguien que ya conozco y tengo confianza como ex, amigas, etc (con las lumis no suelo repetir) no suelo tener problemas de falta de relajación, pero a veces cuando es la primera vez que lo hago con alguien, depende de la situación, puedo estar algo nervioso. Hay algún truco que tu hayas empleado para la relajación como algún tipo de comprimido que sea efectivo?

Dices que tomas batido de proteínas una hora antes de. Como ya sabes, hasta ahora estoy tomando las cosas que vas recomendando (ginseng, vitaminas y minerales) y con excelentes resultados, te vuelvo a pedir que especifiques más como es el batido de proteínas que tomas.

Gracias, maestro

 

[Zeus2134]

Muy interesantes como siempre tus aportaciones, Zeus. Un par de preguntas sobre lo último que dices.

Queda claro que hay que intentar estar lo más relajado posible para tener buen sexo. Cuando estoy con mi pareja o con alguien que ya conozco y tengo confianza como ex, amigas, etc (con las lumis no suelo repetir) no suelo tener problemas de falta de relajación, pero a veces cuando es la primera vez que lo hago con alguien, depende de la situación, puedo estar algo nervioso. Hay algún truco que tu hayas empleado para la relajación como algún tipo de comprimido que sea efectivo?

Sí, me tomo algo relajante, y lo mejor es valeriana con pasiflora, sobre todo lo primero, la valeriana. Tomo la valeriana de Arkocápsulas, que está muy bien. El problema de la valeriana es que huele muy mal, por eso la prefiero en cápsulas. La pasiflora me la tomo en infusión. Me hago una infusión con hojas de pasiflora dejándola reposar 10 minutos, y junto con la infusión me tomo 4 cápsulas de valeriana de Arkocápsulas. A la infusión le echo edulcorante o sacarina, para endulzar. Hay otras plantas que también relajan, como la manzanilla, la melisa, la tila, el kava-kava... pero creo que lo mejor es la valeriana, y luego la pasiflora, en este orden. Lógicamente también es buena idea quitarse todos los excitantes: café, cocacola, chocolate, tabaco...
Cuando estoy muy nervioso, me tomo valeriana con pasiflora para dormir la noche anterior (que es su otro uso, aparte de para calmar la ansiedad), porque si no no pego ojo. Y luego, al día siguiente, media hora antes del batido de proteínas, me tomo otra vez la infusión de pasiflora con las cápsulas de valeriana. Y sí, te ayuda a calmar los nervios y a ir más tranquilo. También hay que respirar hondo, mentalizarse de que no pasa nada, que toda la presión es para la lumi, que tú pagando ya cumples y te liberas de la presión, que es ella la que tiene que "dar la talla" y tú no, etc.

Dices que tomas batido de proteínas una hora antes de. Como ya sabes, hasta ahora estoy tomando las cosas que vas recomendando (ginseng, vitaminas y minerales) y con excelentes resultados, te vuelvo a pedir que especifiques más como es el batido de proteínas que tomas.

Gracias, maestro

Bueno, es sencillo, me compro un bote de proteína en polvo de suero de leche, de esos que toman los culturistas. Pero vamos, que no hace falta ser culturista para tomar eso, yo lo tomo por salud, no para ganar músculo. Hay diferentes marcas: Best Protein, Nutrisport... Yo tomo Best Protein porque creo que la relación calidad-precio es buena, pero vamos, que la marca es lo de menos. Me echo con un medidor que ya viene en el bote 30 g de proteína en polvo y me lo mezclo con zumo de frutas (de naranja, normalmente). El zumo si es natural mejor, y si es comercial tomo una marca que sea zumo al 100%, que no sea de esos rebajados al 40 ó al 50% (y mejor si no procede de concentrado). Antes lo mezclaba con leche desnatada, pero se digiere mucho mejor si lo mezclas con zumo. ¿Cuánta cantidad de zumo? No sé, depende, pero entre medio litro y un litro, según el hambre que tengas. Utilizo un bote mezclador de esos para agitar bien la mezcla y que se disuelva. Dejo pasar más o menos una hora entre la toma y el acto sexual, y eso sí, tengo la precaución de orinar justo antes de entrar en el piso, porque después de haber tomado tanta cantidad de líquido es bueno "descargar" justo antes para que luego no te entren ganas cuando estás con la lumi.

 

[Zeus2134]

Yo lo que intento muchas veces es correrme a la media hora y luego volverme a correr a la hora. Pero una vez que me corro hay veces que me cuesta mantenerla dura y me es difícil continuar.

Otras veces sí que permanece dura pero ya imposible que me vuelva a correr pasada la segunda media hora.

¿Algún truco para mejorar?

Bueno, sobre eso hay muchas diferencias individuales y creo que la ventaja de ser cliente es que se puede elegir no sólo el lugar y la chica, sino también la hora del día y el tiempo del acto sexual. Mucha gente lo que hace es que se coge sólo 30 min, o bien 45 min, y echa sólo un polvo, evitando así ese problema. Lo haces con calma, sin prisas, cuando te tengas que ir te vas, y luego la chica que te haga un buen masaje y charláis un poco. Es una opción. Así te quitas de problemas de si en el segundo polvo no eyaculas o te cuesta mantener tan firme la erección (lo que, por otra parte, es normal).

Si te gustan los servicios de 1 hora, lo que puedes hacer también es echar sólo un polvo y no dos, dedicándole la primera media hora o los primeros 40 minutos exclusivamente al sexo oral y otras cosillas (francés, cunnilingus, beso negro, morreos, comida de oreja, lametones y besos por el cuerpo, caricias...) y dedicar la última parte de la sesión ya a lo que es propiamente la penetración vaginal. Cuando te haga el francés hay que tener mucho cuidado de no irse, sobre todo si te lo hace SIN, respira hondo y no la mires mucho mientras te la come porque entonces te vas antes de hora. Y si tienes muchos problemas reservas el francés para el final también.

Si forzosamente quieres echar dos polvos, bueno, sigue las indicaciones que hay en mi primer mensaje del hilo para mejorar la salud y la resistencia sexual, y con el tiempo mejorarás en este aspecto. Pero vamos, que es normal que el segundo polvo sea más "light", es como el servicio en el tenis, el segundo servicio siempre es más flojo que el primero, y conseguir un ace o un punto de servicio con el segundo saque es dificilísimo. Así que no te preocupes.

 

[morena's lover]

Tomo la valeriana de Arkocápsulas, que está muy bien. La pasiflora me la tomo en infusión. Me hago una infusión con hojas de pasiflora dejándola reposar 10 minutos, y junto con la infusión me tomo 4 cápsulas de valeriana de Arkocápsulas.
Cuando estoy muy nervioso, me tomo valeriana con pasiflora para dormir la noche anterior (que es su otro uso, aparte de para calmar la ansiedad), porque si no no pego ojo. Y luego, al día siguiente, media hora antes del batido de proteínas, me tomo otra vez la infusión de pasiflora con las cápsulas de valeriana.

Yo tomo Best Protein porque creo que la relación calidad-precio es buena, pero vamos, que la marca es lo de menos. Me echo con un medidor que ya viene en el bote 30 g de proteína en polvo y me lo mezclo con zumo de frutas (de naranja, normalmente).
Dejo pasar más o menos una hora entre la toma y el acto sexual, y eso sí, tengo la precaución de orinar justo antes de entrar en el piso, porque después de haber tomado tanta cantidad de líquido es bueno "descargar" justo antes para que luego no te entren ganas cuando estás con la lumi.

Entonces lo ideal sería hora y media antes de una relación sexual tomar una infusión de pasiflora con cápsulas de valeriana y media hora después de tomar la infusión, es decir, una hora antes de la relación sexual, tomar un batido de proteínas.

Conociendo ya la precisión de tus aportaciones, supongo que si tú sigues estos tiempos (una hora y media antes, una hora antes) es porque ya tienes controlado que son los más efectivos, no? Dicho de otra manera, ¿con qué margen de tiempos nos podemos mover, crees que es igual que me tome la infusión una, dos o tres horas antes de practicar sexo?

¿Y lo del batido de proteínas tiene algún efecto directo en el sexo? Te lo digo porque en tu primer post que era el de los consejos básicos no lo menionabas, no?

 

[panchito69]

zeus interesante todo lo que he leido,aunque no tiene que ver con esto me gustaria que me aconsejaras algo para subir de peso,ya que ultimamente he perdido peso por el calor de aqui de miami que producto es bueno usar sin caer en esteroides para ganar un poco de masa corporal haciendo ejercicio,ademas que vitaminas deberia tomar,gracias,es malo tomar viagra o no?

 

[Zeus2134]

Entonces lo ideal sería hora y media antes de una relación sexual tomar una infusión de pasiflora con cápsulas de valeriana y media hora después de tomar la infusión, es decir, una hora antes de la relación sexual, tomar un batido de proteínas.

Conociendo ya la precisión de tus aportaciones, supongo que si tú sigues estos tiempos (una hora y media antes, una hora antes) es porque ya tienes controlado que son los más efectivos, no? Dicho de otra manera, ¿con qué margen de tiempos nos podemos mover, crees que es igual que me tome la infusión una, dos o tres horas antes de practicar sexo?

Bueno, a ver, hay que decir que yo trabajo normalmente en turno de tarde o noche, entonces cuando voy de lumis es por la mañana, y claro, hago eso, tomo una infusión para los nervios y luego el batido de proteínas. Pero claro, si vas a tener sexo por la tarde o por la noche, entonces la cosa cambia un poco. Entonces igual te interesa tomar la infusión de postre, después de la comida o de la cena (que por cierto ha de ser ligera y no copiosa). Y dejar pasar... ¿3 horas? Vamos, que ya se haya terminado la digestión, quiero decir.
La infusión de pasiflora con pastillas de valeriana la tomo para calmar la ansiedad, para estar tranquilo, y bueno, no hay inconveniente en ser flexible con el tiempo... Te la puedes tomar 1, 2 ó 3 horas antes sin problema, aunque procura no dejar pasar demasiado tiempo para que no pase el efecto relajante...

¿Y lo del batido de proteínas tiene algún efecto directo en el sexo? Te lo digo porque en tu primer post que era el de los consejos básicos no lo menionabas, no?

No, el batido proteico no tiene efectos sobre el vigor sexual, lo tomo porque deseo tomar un temtempié por la mañana que sea completo y al mismo tiempo que se digiera y se absorba rápidamente, sin dificultad. Así la sangre no está ocupada en el proceso digestivo y puede irrigar el pene sin problemas.

 

[Zeus2134]

zeus interesante todo lo que he leido,aunque no tiene que ver con esto me gustaria que me aconsejaras algo para subir de peso,ya que ultimamente he perdido peso por el calor de aqui de miami que producto es bueno usar sin caer en esteroides para ganar un poco de masa corporal haciendo ejercicio

Entiendo que lo que quieres ganar es peso pero no grasa, sino masa muscular, ¿no? Bueno, ese es el deseo de todo culturista, ganar músculo pero sin grasa. Y eso sólo se consigue con hormonas (testosterona y hormona de crecimiento), y como tú mismo dices, no hay que caer en eso. Si coges peso, que sea densidad ósea y glucógeno muscular, y si además coges un poco de grasa, no pasa nada, siempre y cuando no sea mucha. Y para conseguir eso hay productos (creatina, glutamina...) pero no te los recomiendo. Son caros y el músculo que consigues se pierde muy fácilmente a la que te descuidas. Lo único que te diría es que hagas una dieta sana y equilibrada y aumentes la ingesta de proteínas, sobre todo la que proviene del huevo (clara de huevo), del pescado y de la soja. Y si quieres, puedes comprar proteína de suero de leche en polvo y hacerte batidos con un bote mezclador, que te vendrá bien. Claro que esto debe ir acompañado de una rutina de ejercicios con pesas, pero no sé si estarías interesado en eso. Bueno, lo dejo en tus manos.
Por otra parte, a no ser que estés extremadamente delgado, yo creo que es preferible la delgadez que el sobrepeso, ¿no? ¿Para qué quieres pesar más?

ademas que vitaminas deberia tomar,gracias

Una buena marca es aquella que te provee de unas cantidades muy superiores a la CDR (cantidad diaria recomendada, pero que se queda muy lejos de la cantidad óptima). Muchos expertos en nutrición y medicina antienvejecimiento coinciden en este punto. Yo tomo una marca que sale muy cara: SOLGAR. Lo compro por Internet, en www.mifarmacia.es y bueno, son dos suplementos en realidad, uno de vitaminas (VM-75 de 90 comprimidos) y uno de minerales (SOLAMINS 180 comprimidos), y me duran un mes. O sea que cada mes me tomo un bote de cada uno. Me tomo 3 compr. diarios de VM-75 y 6 de SOLAMINS: 1 pastilla de VM-75 y 2 de SOLAMINS con el desayuno, igual con la comida y lo mismo con la cena. Lo tomo siempre DESPUÉS de la comida, ya que así se absorben mejor los micronutrientes (algunos son liposolubles y necesitan de la presencia de grasa para poder pasar a la sangre). Es un poco caro, lo reconozco, pero es lo mejorcito que he encontrado, lo que más se ajusta a las cantidades óptimas según las investigaciones médicas de vanguardia sobre máximo rendimiento cognitivo, sexual y a nivel de prevenir enfermedades cardiovasculares, cáncer y retrasar el envejecimiento.
Si quieres una opción más económica, puedo decirte que tomes el suplemento que tomaba antes: SUPRADYN de 90 comprimidos. Se vende en farmacias y parafarmacias, y vale unos 15 euros. Eso sí, tómate más de un comprimido, porque si no no hacemos nada. Como mínimo 3 diarios, uno con cada una de las comidas principales del día. Yo tomaba 6 diarias y luego pasé a 9. Aunque parezca una salvajada, no lo es, piensa que cada pastilla tiene una cantidad ridícula de nutrientes.

es malo tomar viagra o no?

Salvo que realmente tengas muchas dificultades en conseguir y/o mantener la erección, yo no tomaría este fármaco. Tiene un efecto vasodilatador, ensanchando las arterias cavernosas del pene para permitir mayor irrigación sanguínea. Esto es algo que puedes conseguir fácilmente con las indicaciones que doy en el primer mensaje del hilo, sin necesidad de tomar Viagra. Piensa que este fármaco es caro, y más si hay que conseguirlo sin receta médica, y que al ser una molécula artificial sintetizada en un laboratorio presenta efectos secundarios que las moléculas naturales de los alimentos y plantas medicinales no presentan.

 

[morena's lover]

supradyn

Zeus, estoy probando el Supradyn. He acabado las vitaminas y minerales de Solgar que estaba tomando y ahora quiero ver que tal funciona Supradyn, que es más barato. ¿Cual es la dosis diaria que recomiendas?

 

[Zeus2134]

Re: supradyn

Zeus, estoy probando el Supradyn. He acabado las vitaminas y minerales de Solgar que estaba tomando y ahora quiero ver que tal funciona Supradyn, que es más barato. ¿Cual es la dosis diaria que recomiendas?

Como mínimo 3 diarias, una con el desayuno, una con la comida y una con la cena (mejor DESPUÉS, porque así se absorbe mejor).

Ahora bien, yo tomaba 6 diarias (2 en desayuno, 2 en comida y 2 en cena), e incluso he llegado a tomar hasta 9 al día (3, 3 y 3). Si 9 te parecen muchas, prueba con 6, porque si lees la cantidad que tiene cada comprimido, es ridícula.

Lo bueno de Supradyn es el precio. Lo malo es que la cantidad de vitaminas y minerales es menor, y los nutrientes son inorgánicos.

 

[morena's lover]

Re: supradyn

Lo bueno de Supradyn es el precio. Lo malo es que la cantidad de vitaminas y minerales es menor, y los nutrientes son inorgánicos.

Zeus, ¿Qué quiere decir que "los nutrientes son inorgánicos"?

Pues entre la dosis que marca el prospecto (una diaria) y la máxima que has llegado a tomar (9), estoy en medio, ahora estoy tomando entre 3 y 6 diarias, dependiendo de si ese día tengo previsto follar o no. Llevo poco tiempo tomando pero la sensación es más o menos tan buena como con los complejos vitamínicos de Solgar.

Por cierto, y como cada vez me estoy interesando más en estas cosas, ¿puedes recomendar algún libro sobre estos temas? (algún libro que sea divulgativo para el público en general, no para médicos o especialistas)

 

[Zeus2134]

Lo bueno de Supradyn es el precio. Lo malo es que la cantidad de vitaminas y minerales es menor, y los nutrientes son inorgánicos.

Zeus, ¿Qué quiere decir que "los nutrientes son inorgánicos"?

Significa que el organismo no puede utilizarlos directamente, sino que tienen que ser transformados en orgánicos (es decir, en su forma activa) para poder ser aprovechados. Y parece ser que algunas personas no pueden hacer bien esta conversión, y por tanto, el suplemento pierde eficacia. Ocurre, por ejemplo, con el cromo: no es lo mismo el cloruro de cromo de Supradyn que el cromo asociado con niacina de Solgar.

Por cierto, y como cada vez me estoy interesando más en estas cosas, ¿puedes recomendar algún libro sobre estos temas? (algún libro que sea divulgativo para el público en general, no para médicos o especialistas)

Por supuesto. Hay muchos libros interesantes, y podría dar una lista muy amplia, pero me conformo con citar los dos que considero más importantes:

- Carper, Jean (1999). Ponga vida a sus años. Barcelona: Urano.

- Balch, James F. (2000). Los superantioxidantes. Barcelona: Sirio.

Ambos libros son divulgativos, aunque sin perder el rigor científico. El primero, el de Jean Carper, es especialmente recomendable.

 

[rai ibiza]

gracias zeus por la informacion , me es de gran ayuda saludos :D

 

[rai ibiza]

sabes zeus si puedes tener problemas de insomio con el ginseng coreano ya que anoche no dormir muy bien , eso si que se puede asegurar que el producto funciona vaya si funciona tengo unas erecciones y corridas como nunca he tenido hace tiempo , tambien llevo toda la semana comiendo muy sano y tambien puede influir eso no he fumado ni bebi alcohol en toda la semana , bebia en el pasado demasiado los fines de semana en exceso y eso me puede influir algo respecto a ir con la lumi por el tema de nervios e ir sin alcohol como fui las primeras veces pero siempre me aparecia el tipico gatillazo con el puta alcohol , de todas maneras , y otro apunte cuando he ido aparte de los putas nervios que tenia habia las 2 veces hacias media horita comido en exceso vamos atracones de pizza con un colega antes de ir con la lumi por la noche ,ahora solo me falta cumplir con la misma lumi y espero ques esta vez sea la definitiva , 1 apunte me tomo 1 sola capsula con el desayuno con zumo de naranja natural ,creo que con esto tengo sufixiente como indica en la caja que es la dosis minima :-o