paulofutre
Clásico
- Registro
- 31 Oct 2009
- Mensajes
- 3.782
- Reacciones
- 3.237
Bueno como sea que esto es una especie de giliceremonia de clausura habrá que dar las impresiones.
- Ya hace año, foreando con nuestro gran gurú Black Adder, me dejó con las ganas de hacer una ampliación-reducción homo para marcar cosas.
Modestia aparte, tengo buena genética para ello, y de siempre he marcado algún musculito sin pretenderlo , nunca hice ejercicio con fines estéticos.
Eso si, tableta nunca. La cerveza no perdona en ese sentido, y , sinceramente, nunca me atrajo la idea de los musculitos, del cortarte de diversiones con solo fines estéticos.
De sobra sabemos que la estética y el estado de forma, pues no están siempre de la mano. Todos conocemos a barrigones, ó a feos tirillas, que les ves correr ó levantar cosas y flipas
- Vengo con ventaja , este invierno me vi en el espejo tras ducharme, me vi con tetas. Un tio con tetas y barrigón es lo más antiestètico que hay. Yo no tenía5 apenas panza pero si me estaban asomando las tetas colganderas, un horror.
Me puse a la tarea: dieta (es lo principal) , metí muchos hierros ( que con la pandemia tenía olvidados), cogí la bici en plan serio tras años , y seguí corriendo.
Perdí peso, me estabilicé en 85 kg, y sobre todo, perdí tallas, me apreté bastante.
- Luego con el homoevento, pues como bien decís, esto fue un buen acicate, motivador, para por una vez en la vida intentar definir.
INCONVENIENTES:
Yo creía que la avanzada edad, mi afición por la cerveza y los bares, iban a ser los principales obstaculos que me encontaría.
Pues no.
El principal escollo es la puta vida que llevo. Mis trabajos no son sedentarios, no puedo alternar unos buenos descansos tras un duro entreno y una dieta restrictiva. Cavo zanjas, los findes de camarero (estress) y de vez en cuando de vigilante (imaginad estar de pie al sol en un turno de 13h ).
Eso es lo que me lastró. Poco descanso, poca comida, y mucho esfuerzo. Un par de bajones raros. Uno a estas edades se conoce bien, sabe las causas de esos bajones. Tuve que bajar el pistón y por ello le mandé la foto a Tibo a primeros de mes, más seco no me iba a quedar.
- Así pues, no me vengais con excusas baratas, como hace mi orondo y buen amigo @Césped Alí , se puede y se debe. La edad, y la vida, nos lo pone cada vez más dificil, pero hemos de intentarlo.
- Ahora , para las pajas, y para elevar mi homoorgullo, observad la evolución:
A primeros de enero, antes de nada
En febrero, con hierros, bici, correr y dieta (cenar poco mayormente)
En mayo, al poco de empezar lo del gilievento (toma nota @Césped Alí )
A primeros de junio. Tras unas cinco semanas de darle duro al hierro, observando la dieta, y con unas dos semanas de reducción seria.
- Ya hace año, foreando con nuestro gran gurú Black Adder, me dejó con las ganas de hacer una ampliación-reducción homo para marcar cosas.
Modestia aparte, tengo buena genética para ello, y de siempre he marcado algún musculito sin pretenderlo , nunca hice ejercicio con fines estéticos.
Eso si, tableta nunca. La cerveza no perdona en ese sentido, y , sinceramente, nunca me atrajo la idea de los musculitos, del cortarte de diversiones con solo fines estéticos.
De sobra sabemos que la estética y el estado de forma, pues no están siempre de la mano. Todos conocemos a barrigones, ó a feos tirillas, que les ves correr ó levantar cosas y flipas
- Vengo con ventaja , este invierno me vi en el espejo tras ducharme, me vi con tetas. Un tio con tetas y barrigón es lo más antiestètico que hay. Yo no tenía5 apenas panza pero si me estaban asomando las tetas colganderas, un horror.
Me puse a la tarea: dieta (es lo principal) , metí muchos hierros ( que con la pandemia tenía olvidados), cogí la bici en plan serio tras años , y seguí corriendo.
Perdí peso, me estabilicé en 85 kg, y sobre todo, perdí tallas, me apreté bastante.
- Luego con el homoevento, pues como bien decís, esto fue un buen acicate, motivador, para por una vez en la vida intentar definir.
INCONVENIENTES:
Yo creía que la avanzada edad, mi afición por la cerveza y los bares, iban a ser los principales obstaculos que me encontaría.
Pues no.
El principal escollo es la puta vida que llevo. Mis trabajos no son sedentarios, no puedo alternar unos buenos descansos tras un duro entreno y una dieta restrictiva. Cavo zanjas, los findes de camarero (estress) y de vez en cuando de vigilante (imaginad estar de pie al sol en un turno de 13h ).
Eso es lo que me lastró. Poco descanso, poca comida, y mucho esfuerzo. Un par de bajones raros. Uno a estas edades se conoce bien, sabe las causas de esos bajones. Tuve que bajar el pistón y por ello le mandé la foto a Tibo a primeros de mes, más seco no me iba a quedar.
- Así pues, no me vengais con excusas baratas, como hace mi orondo y buen amigo @Césped Alí , se puede y se debe. La edad, y la vida, nos lo pone cada vez más dificil, pero hemos de intentarlo.
- Ahora , para las pajas, y para elevar mi homoorgullo, observad la evolución:
A primeros de enero, antes de nada
En febrero, con hierros, bici, correr y dieta (cenar poco mayormente)
En mayo, al poco de empezar lo del gilievento (toma nota @Césped Alí )
A primeros de junio. Tras unas cinco semanas de darle duro al hierro, observando la dieta, y con unas dos semanas de reducción seria.
Última edición:
Frikazo
Asiduo
Muerto por dentro+
Leyenda
Freak
Muerto por dentro
Veterano
