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ya lo han comentado, primero depilate, tu aspecto sera mejor
haz ejercicio, yo por ejemplo voy a clases de funky, lo del gimnasio si vas solo es aburrido y sobre todo (en realidad había puesto sobre todo junto porque soy un subnormal) muy repetitivo, tienes que ser muy espartano para conseguir resultados, yo por eso me cambie, me gusta bailar y asi hago ejercicio,buscate algun deporte que te guste, te puede ayudar cremas reductoras, eso si algunas son caras 20 eruos, y los resultados son entre 1 mes y 1mes y medio, te ayudan pero no es la solucion, las abdominales son imprescindibles, asegurate de trabajar todas las partes, lo de las comidas es de sentido comun, quitate las mierdas ,pero no te obsesiones, es una meta a largo plazo
haz ejercicio, yo por ejemplo voy a clases de funky, lo del gimnasio si vas solo es aburrido y sobre todo (en realidad había puesto sobre todo junto porque soy un subnormal) muy repetitivo, tienes que ser muy espartano para conseguir resultados, yo por eso me cambie, me gusta bailar y asi hago ejercicio,buscate algun deporte que te guste, te puede ayudar cremas reductoras, eso si algunas son caras 20 eruos, y los resultados son entre 1 mes y 1mes y medio, te ayudan pero no es la solucion, las abdominales son imprescindibles, asegurate de trabajar todas las partes, lo de las comidas es de sentido comun, quitate las mierdas ,pero no te obsesiones, es una meta a largo plazo
Rabo_modo_percusion_2
Forero del todo a cien
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Konstanz rebuznó:
No tienes tú mucha idea de estas cosas, no?
Para bajar barriga, hacer solo abdominales es simplemente fortalecer los musculos pero mantendras la capa de grasa encima (en este caso, macro-capa de grasa )
Lo que hay que hacer es ejercicio aeróbico a saco, sudar como un cerdo, y aparte de eso, abdominales.
Mi opinión es que el tio este la lleva clara...
Tannhäuser
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Mejor vete a que te depilen, tronk
Novato de mierda
Rabo_modo_percusion_2
Forero del todo a cien
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punkurko rebuznó:
Si Torbe leyera esto (que no escuchar), que pasaría? Es que eres bobo o te lo haces
Zoquetemen
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quigonjinn
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Esta noche voy a tener pesadillas!!
Dios mio.
Dios mio.
Schlieffen
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llamamehijodeputa rebuznó:
Por favor, no lo hagas
Jerbil
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Desde el centro de tráfico de Villapija informamos que hay importantes retenciones a la altura de Tarzaneras, Valdecimbreles y Villavergas, recordamos a los conductores extremen las medidas de precaución y no olviden el cinturón de seguridad
L
llamamehijodeputa
Guest
Schlieffen rebuznó:llamamehijodeputa rebuznó:
Por favor, no lo hagas
Lo siento pero tantas respuestan me han animado a empezar mañana a las 9 en vez de el dia 1.Cada domingo sesion de fotos.
Joder, al ver las fotos de las piernas me he asustado, porque no entendia la perspectiva.
En esta pensaba que estabas boca arriba como haciendo la bicicleta con las piernas abiertas y me preguntaba... donde tiene el pito este hombre?
y en la segunda me habias parecido estar sentado con las piernas abiertas...y lo que viene a ser la barriga seria la otra pierna, luego el calzoncillo me habia parecido que adoptaba la forma de tu polla totalmente caida...
Espantoso. Menos mal que luego ya he pillado el sentido de las fotos.
Respondiendo a tu pregunta de que puedes hacer... te dire que eres un auntentico cerdo iberico de pata negra y barriga mas negra aun. Yo que tu enganchaba el cuchillo jamonero y me hacia un par de cortes en las carnes y con un poco de aceite de oliva y unos ajos te haces una tostada de pacenta que lo flipas.
En esta pensaba que estabas boca arriba como haciendo la bicicleta con las piernas abiertas y me preguntaba... donde tiene el pito este hombre?
y en la segunda me habias parecido estar sentado con las piernas abiertas...y lo que viene a ser la barriga seria la otra pierna, luego el calzoncillo me habia parecido que adoptaba la forma de tu polla totalmente caida...
Espantoso. Menos mal que luego ya he pillado el sentido de las fotos.
Respondiendo a tu pregunta de que puedes hacer... te dire que eres un auntentico cerdo iberico de pata negra y barriga mas negra aun. Yo que tu enganchaba el cuchillo jamonero y me hacia un par de cortes en las carnes y con un poco de aceite de oliva y unos ajos te haces una tostada de pacenta que lo flipas.
Veterano
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BartlebY rebuznó:
mejor las reductoras-reafirmantes, a mi me van fenomenal
Malakaton-M
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Joder, pero que poco amor propio hay que tener para llegar a esos extremos.