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Antes se me veía enfermo? Sirius cuest...
¿Te sientes "gordo"? Que dicen las decenas de féminas de tu entorno del cambio?
Yo que tu, ya que estás tan cerca de la definisión (hazlo tu, ioputa, no te jode) es ir alternando etapas de cebo con las de definición. Ahora tal cual llegar a la misma definición pesando mas, claro, y así ir alternando.
Esa fotito sin calzoncillos, como te gusta que Rendder y yo mojemos el tanga.
Como se siente después de todo? Hará un tercer smolov?
Ha notado un incremento de miradas de curiosidad/lujuria femeninas? Y masculinas?
Tu fiel admirador, lagmanda.
Al ver las pics coincido con el pana Lebrom
Su señora madre estará ahora más trank, su niño le vuelve a comer (115s y 121s)
Y obrigado por el relato sepsual también.
Кaгma y líder.
No sé exactamente cuánto debería durar cada etapa, aunque sí que en todo cso deberían ser ingestas muy limpias cambiando esencialmente las cantidades.
Lo que dure, solo intentaría buscar el mismo punto de definición (observando el mismo punto en los acdominales, no se de otra forma fiable y barata), y dieta pues lo típico, quitar cereales arroz y blao y poco mas.
Las mujeres son unas putas, poco mas tengo que añadir a la conver en ese sentido.
Algunos vienen y me preguntan cosas relacionadas con el entrenamiento y otros me dicen (los que no me conocen) que eso no es sano/me voy a hacer daño/no debería bajar tanto/ gñé.
por las cosas que hace sacado de "Loca Academia de Policia".
Hombre, pero si se quiere afinar bien "lo que dure" no es una medida muy tangible.
A ver, yo es que de eso ni idea, hace casi 20 años que no peso lo que ustec (y no llego a los 30 ), así es que no se cuanto puedes tardar en llegar al peso de definición de la primera foto, que mas te da? Quicir, necesitas alguna acotación de algún tipo? A priori no vas a competir en nada, así es que yo haría la definición hasta que llegara a un buen punto y haría otro bulk, así, hasta el infinito. Cuanto puedes tardar en, yoquese, bajar 10 kilos, 2 meses? 3? Lo justo para hacer otros dos de bulking, otra definición y llegar a la piscina con un cuerpo prepla. La salud, el bienestar.
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