Baneado
Freak
www.streetprorunning.com
) e intenté cambiar la pisada para hacer más distancia (taloneando algo más). Resultado: fascitis plantar de meses de duración.
, y que tenía una pisada súper rara: entraba con el pie supinando, pisaba neutro y salía pronando o algo así. "Vamos, que soy neutro" le respondí y me miraron con cara de odio. Total, plantillas de 120 € o así, bastante bien hechas "para que pueda pisar neutro total". Los primeros días fueron aún más desoladores, ya que era como aprender un deporte nuevo: me dolía todo porque te cambian todos los apoyos, añaden peso a las zapatillas por lo que arrastraba más los pies. No sé cuántas salidas hice con las plantillas, pero era absolutamente desesperante, era como aprender a correr desde cero de nuevo, y evidentemente muchísimo más lento y más patoso de lo que podía antaño.Y esto con dos zapatillas diferentes a priori recomendadas para plantilleros (Adistar y Triumph)
Baneado
Jdrrrr mi pana.
Si las sensaciones son buenas, todo es bien.
. .. o asín.
TEngo una opinión muy personal a ese respecto.
Intento mejorar la pisada al andar porque al correr se me van los pies donde les sale de la polla. Andando suelo acabar con molestias en todos los sitios, gemelos y tibia sobre todo, por lo que hace tiempo que decidí desistir porque como ya digo tampoco me produce ningún mal salvo cuando la suela se deteriora mucho como es el caso ahora y no dejan de ser molestias muy pasajeras.Jdrrrr mi pana.
Usted es todo un zapatones pisando. No es que supine de talón, como casi todo el mundo, sino que supina por la parte de delante.
Observación, observese bien. Aprenda a correr despacio, hágalo un dia a la semana y observese (no se si me he repetido mucho en ese aspecto).
Y vaya probando cosas, poco a poco: corrección de pisada, otras zapatillas, ejercicios de técnica de carrera, etc.
Vaya comentando la jugada para que vayamos a su vez dando opiniones.
Entre unas cosas y otras, si ustec es mínimamente asesado (risas enlatadas), sacará buenas conclusiones
Y lea al pana @Césped Alí , que dice bien.
Nuestro caro y orondo conforero es como los médicos ó los curas de antaño:
" Hijo mío: haz lo que digo, no lo que hago"
Dieses por cierto por el brillante tochoban del estimado @Césped Alí
Si las sensaciones son buenas, todo es bien.
So good.
. .. o asín.
Si claro, si.
Corrección a lo anterior:
Buenas sensaciones, bien, pero no se fie al 100% de las sensaciones. El krishna maratoniano también da polculo por ahí. Las sensaciones pueden llevar a engaño.
Me refiero a que usted piensa que ha ido a 5'20" y es facil que si se hubiera medido bien, la media estuviera 15" ó más por encima.
Otras veces es al revés: te notas regulero durante el trayecto, finalizas malamente, tienes alguna molestia, no has mirado el reloj durante el recorrido por vergüenza de lo mal que vas, paras el cronómetro al finalizar y observas que has bajado unos segundos a tu media normal.
Esto tiene muchas aristas. Observense bien mis panas.
TEngo una opinión muy personal a ese respecto.
El temita de la alimentación deportiva está muy sobrevalorado. Muchísimo hoy en dia.
La alimentación ciertamente es importante, pero no tanto como nos lo quieren hacer ver.
Luego están todas esas dietas para deportistas que me dan espanto, como eso de ejercitar en ayunas, y esas dietas superricas en nitrógeno , hablan de cetosis y se rien ( ¿te rieh?, ya veremos cuando te vengan fallos renales, Dios quiera que no, pero papeletas compras.).
Seguramente lo suyo sea tema piscológico, el relax. Usted toma una dieta que le gusta, y como le gusta le asienta bien; como le asienta bien, le nutre bien, tiene fuerzas.
Por otro lado si usted entrena regularmente, hace más de 30km semanales, más otra serie de ejercicios complementarios, ya puede usted comer lo que le salga los webs que le va a sentar bien.
.
.
+++++++++++++++++++++++++++++++
ANECDOTÓN PERSONAL:
- Recuerdo hace años, un noviembre. Estaba en una empresa que no se por qué demonios de celebración , durante una semana traía bollos todas las tardes, montones de ellos. Me ponía hasta las trancas de palmeras con chocolate , que las hacía divinas.
Engorde cero. Fuerzas a tope.
Me pilló en unas semanas que hacía (depende del día) entre 8km y 12 km. corriendo para calentar. Luego 45' de gilnasio con bien de peso (bien , para lo mierder que soy, pero me esforzaba ). Así 3 días por semana más el domingo una larguita de unos 15km.
Con esa cantidad de entreno ya podía comer lo que quisiera, todo sentaba bien.
Usted valore.
.
.
ANÉCDOTA POFESIONÁL:
- Recuerdo las declaraciones de un esprinter español en un campeonato, hace varios años.
Este atleta estaba allí pues así como para hacer bulto, no se iba a comer un colín, lo sabía él lo sabía todo el mundo.
Contaba que faltaba algo así como una hora para la prueba de los 100m lisos. Estaban ahí sobre la pista los participantes calentado un poco. En eso que pasa por su lado Usaín Bolt comiendose un paquet de galletas Oreo.
- ¡Su puta madre! Yo que llevo meses y meses con una alimentación estricta, ni un triste bollo, prohibido total, y ahí va ese jodío , jartandose a galletas, y luego va y gana.
En efecto, ganó de calle, muy sobrado.
K♂rma y ustedes valoren
BaneadoJdrrrr mi pana.
Usted es todo un zapatones pisando. No es que supine de talón, como casi todo el mundo, sino que supina por la parte de delante.
Observación, observese bien. Aprenda a correr despacio, hágalo un dia a la semana y observese (no se si me he repetido mucho en ese aspecto).
Y vaya probando cosas, poco a poco: corrección de pisada, otras zapatillas, ejercicios de técnica de carrera, etc.
Vaya comentando la jugada para que vayamos a su vez dando opiniones.
Entre unas cosas y otras, si ustec es mínimamente asesado (risas enlatadas), sacará buenas conclusiones
Y lea al pana @Césped Alí , que dice bien.
Nuestro caro y orondo conforero es como los médicos ó los curas de antaño:
" Hijo mío: haz lo que digo, no lo que hago"
Dieses por cierto por el brillante tochoban del estimado @Césped Alí
Si las sensaciones son buenas, todo es bien.
So good.
. .. o asín.
Si claro, si.
Corrección a lo anterior:
Buenas sensaciones, bien, pero no se fie al 100% de las sensaciones. El krishna maratoniano también da polculo por ahí. Las sensaciones pueden llevar a engaño.
Me refiero a que usted piensa que ha ido a 5'20" y es facil que si se hubiera medido bien, la media estuviera 15" ó más por encima.
Otras veces es al revés: te notas regulero durante el trayecto, finalizas malamente, tienes alguna molestia, no has mirado el reloj durante el recorrido por vergüenza de lo mal que vas, paras el cronómetro al finalizar y observas que has bajado unos segundos a tu media normal.
Esto tiene muchas aristas. Observense bien mis panas.
TEngo una opinión muy personal a ese respecto.
El temita de la alimentación deportiva está muy sobrevalorado. Muchísimo hoy en dia.
La alimentación ciertamente es importante, pero no tanto como nos lo quieren hacer ver.
Luego están todas esas dietas para deportistas que me dan espanto, como eso de ejercitar en ayunas, y esas dietas superricas en nitrógeno , hablan de cetosis y se rien ( ¿te rieh?, ya veremos cuando te vengan fallos renales, Dios quiera que no, pero papeletas compras.).
Seguramente lo suyo sea tema piscológico, el relax. Usted toma una dieta que le gusta, y como le gusta le asienta bien; como le asienta bien, le nutre bien, tiene fuerzas.
Por otro lado si usted entrena regularmente, hace más de 30km semanales, más otra serie de ejercicios complementarios, ya puede usted comer lo que le salga los webs que le va a sentar bien.
.
.
+++++++++++++++++++++++++++++++
ANECDOTÓN PERSONAL:
- Recuerdo hace años, un noviembre. Estaba en una empresa que no se por qué demonios de celebración , durante una semana traía bollos todas las tardes, montones de ellos. Me ponía hasta las trancas de palmeras con chocolate , que las hacía divinas.
Engorde cero. Fuerzas a tope.
Me pilló en unas semanas que hacía (depende del día) entre 8km y 12 km. corriendo para calentar. Luego 45' de gilnasio con bien de peso (bien , para lo mierder que soy, pero me esforzaba ). Así 3 días por semana más el domingo una larguita de unos 15km.
Con esa cantidad de entreno ya podía comer lo que quisiera, todo sentaba bien.
Usted valore.
.
.
ANÉCDOTA POFESIONÁL:
- Recuerdo las declaraciones de un esprinter español en un campeonato, hace varios años.
Este atleta estaba allí pues así como para hacer bulto, no se iba a comer un colín, lo sabía él lo sabía todo el mundo.
Contaba que faltaba algo así como una hora para la prueba de los 100m lisos. Estaban ahí sobre la pista los participantes calentado un poco. En eso que pasa por su lado Usaín Bolt comiendose un paquet de galletas Oreo.
- ¡Su puta madre! Yo que llevo meses y meses con una alimentación estricta, ni un triste bollo, prohibido total, y ahí va ese jodío , jartandose a galletas, y luego va y gana.
En efecto, ganó de calle, muy sobrado.
K♂rma y ustedes valoren
A mi también me pasa eso. Sin ton ni son un día voy como volando, una puta pantera a la que solo falta derrapar en las curvas y abalanzarme sobre alguna corredora. No varío nada en mi dieta ni en mis hábitos, puede ser un día de curro o no, simplemente se da que una tarde corro que me las pelo. Bato mi récord y hasta nuevo aviso si te he visto no me acuerdo.
No tire la toballa tan pronto, tan joven, ¡cobarrrrrrde !
Las horas, mi estimado, las horas.
El krishna maratoniano quiere tener su parcelita de misterio, quiere hacerse el interesante.
He pisado mal toda la vida. Mi madre me llevaba al médico y le decía que mirase al chaval que andaba como volando y le traía las zapatillas como prueba.
Ya lo hemos comentado muchas veces, sobre todo en lis casos del pana Perrino.
¿Lo ven mis panas ?
Baneado
Yo también corro con auriculares. Es más, no concibo correr sin ir con el musicote, creo que me aburriría.
Freak
Bueno si te gusta la historia supongo que conocerás los podcast del finado Juan Antonio cebrian de sus pasajes de la historia. Si no los conoces te los recomiendo.
Pues no conozco esos podcast, pásate algún linkito. Memoria de un tambor y la Contrahistoria es a los que estoy subscrito en Ivoox.
Tienen ya muchos años, yo los escuchaba en directo cuando era un adolescente, no te digo más.
www.pasajesdelahistoria.es
