El asfalto es lo que mejor me va a mi
@Perrino Chico
Esa pisada siempre regular, en terreno bien planito, aunque sea duro el terreno me va mucho mejor que correr por el campo, que con los guijarros y las roderas siempre te tuerces algo por más cuidado que tengas.
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Bueno yo ya he empezado de nuevo, el eterno retorno.
El mes pasado , con el calor, quizá el cansancio acumulado, vayan a saber, me dio una pequeña fatiga cardiaca. Nada grave, se trata de estar anormalmente cansado un par de días durante los cuales no puedes revolucionar el corazón de ninguna manera
Aun así he dejado pasar un mes sin correr, sin ejercitar nada una vez que la piscina ya la cerraron. Solo trabajar y trabajar, que no es poco.
Ahora quiero ir poco a poco para obtener una buena base. Estoy haciendo tiradas de 4-5 km a ritmo lento, un poco más del trote, calculo que el ritmo será de 7' ó un poco más. Entremedias meto un poco de skiping y alguno más de técnica de carrera, y algún que otro cambio de ritmo corto de unos 30".
De momento bien todos los días. Nada de cansancio, nada de molestias. Y pienso seguir así durante unas semanas, sin prisas, sin nervios.