Haga caso a nuestro común estimado, caro
@HerbMan
Al parecer es usted supinador, ó sea, un zapatones.
De momento comprese unas Kalenji, ó unas zapatillas de correr normalitas, observe su desgaste, y , sobre todo, observese usted también.
Observese mucho. Esto es algo iniciático, alquímico, mi pana, va a usted a irse descubriendo a si mismo, se los juro panas.
Calentadores musleros de licra se suelen usar, yo los uso a en tiradas muy largas, bajo el pantalón. Pantalón corto, obviously.
En efecto, esas prendas evitan el roze muslar, que a veces provoca incluso heridas. Vaya probando y observandose, no son muy caros.
Recuerde: observe. VAya probando cosas poco a poco hasta que se conozca a si mismo.
Tres dìas seguidos quizá sea mucho.
El descanso forma parte del entreno, tengalo en cuenta. Si un día toca foreo, bar y tocarse los webs, mentalícese que esas tres cosinas forman parte del entreno.
Somos un todo total.
Y ustec nunca molesta. Siga siga.
Otra cosa, el primer truco para esto de ponerse en forma: No hay trucos
Ya lo dijo el que sabía:
Y es palabra de Dios.
K☺rmartilo, martillo.