Tiboroski
Nuestro hombre en París
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@Almirante Farlopas a mí la melatonina también me funcionó (lo tengo escrito en varios post de hace tiempo) con un insomnio muy jodido, pero yo no era paciente psiquiátrico. A mí el ejercicio intenso por la tarde-noche me va fatal, me activa muchísimo. Yo le aconsejaría que probara con el yoga, no es coña. Pero no yoga en plan relax/zen de viejas, sino yoga cañero. Además que usted le va la cosa de los estiramientos, doble win. Yo iba los sábados a media mañana y cuando salía de la clase (sobre las 14) volvía a casa y me pegaba siestas de 2:30 o 3 horas de sueño profundo porque había quedado para el arrastre. Caía fulminado y dormía con un bebé.
@Spawner se lo podrá corroborar, que su señora es master&commander en la materia yoguil.
@Spawner se lo podrá corroborar, que su señora es master&commander en la materia yoguil.