EL BULKING DESTROZÓ MI VIDA. CUANDO SE TE VA DE LAS MANOS.
- Iniciador del tema THORNDIKE
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Monstroid
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THORNDIKE rebuznó:
Ahora lo suyo seria que pusieras la dieta que hacias (más o menos) de bulking y la que piensas hacer de definición.
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rendder
Frikazo
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Claro joder, estar gordo es la auténtica salud, eres un TITÁN, lo que pasa es que la gente no puede darse cuenta. Todavía. En cuanto se quite esa pequeña porción de grasa saludable que te ha salido aparecerá un nuevo truño, mas grande, mas fuerte, mas guapo, MAS ÉPICO.
Pepe Melodias
Forero del todo a cien
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THORNDIKE
Cojones de fogueo
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Empezamos con 108Kg el 24 de marzo, amigos. Ahora la cuestión es rebañar la grasa sin tocar músculo y recortarme al máximo.
El entrenamiento seguirá siendo de alta intensidad, y le voy meter sesiones de hiit basadas en el clásico sprint.
También vuelvo a hacer abdominales, que es mi parte fetiche del cuerpo. A ver si saco este año unos buenos oblicuos.
No tengo muy clara la suplementación para este periodo, así que le enviaré unos privados a Blacka para que me oriente.
Respecto a la dieta y horario, ya la posteo mañana, que me he dejado el cuadrante en el curro.
El entrenamiento seguirá siendo de alta intensidad, y le voy meter sesiones de hiit basadas en el clásico sprint.
También vuelvo a hacer abdominales, que es mi parte fetiche del cuerpo. A ver si saco este año unos buenos oblicuos.
No tengo muy clara la suplementación para este periodo, así que le enviaré unos privados a Blacka para que me oriente.
Respecto a la dieta y horario, ya la posteo mañana, que me he dejado el cuadrante en el curro.
THORNDIKE
Cojones de fogueo
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Tiboroski rebuznó:Se ha vuelto a dejar el cuadrante en el trabajo?
Estoy cansado tío, me da pereza ponerme a copiar...ya os lo postearé. Creo que hay muchas cosas mal, pero ya lo matizamos entre todos como buena hermandad que somos.
Slowhand
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Yo el problema que veo, querido hermano preplayero, es que no has ganado volumen alguno; sólo grasa. Supongo que es a lo que se refieren cuando se distingue entre ganar volumen y ganar peso. Parece -PARECE, OJO, no doy nada por sentado- que tú simplemente has ganado peso.
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Slowhand rebuznó:
Pues claro que lo parece.
Eso sólo se podrá saber cuando vuelva a bajar.
Spawner
Muerto por dentro
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Slowhand rebuznó:
Estoy un poco de acuerdo, ¿has mejorado tus marcas al hacer este bulking o te has limitado a comer como un cerdo pero a entrenar como venías entrenando? Que hacer bulking no es sólo comer como un gorrino o un Rendder cualquiera. Me fijo sobre todo en el cuello de ambas fotos y no veo mucha diferencia.
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