Heisenber X
Forero del todo a cien
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Spawner rebuznó:¿En qué musculo?
El ejemplo que te puesto es de pecho. Por ejemplo en brazo, empece con mancuernas de 10kg, luego 12kg, luego 15kg y ahora voy por las de 18kg.
Y respecto al otro florero, se que eres defensor de las mamadas a mi vecino pero yo veo que lo unico que hago es cuadriceps no entreno todo el cuerpo como veo que has comentado. Y para hacer cuadriceps asi prefiero en maquina la verdad.