El hilo definitivo del gimnasio casero clásico

Es una locura, evidentemente no era el ejemplo, era curiosidad de saber cuánto podía haber costado todo eso, ya solo con el espacio es una locura, pero 25k de hierro se me hacen hasta poco.
No parece que se haya preocupado de tener todo de la misma marca sino más bien por tener todo lo que necesita. 25000 me parece dinero más que suficiente para un gimnasio personal, hazte alguna búsqueda y creo que se ve rápidamente que te sobra dinero par hacer cosas tan extravagantes como tener mancuernas de todos los pesos en su expositor. Supongo que se puede decir que es útil cambiar de unas a otras sin tener que estar montando y desmontando discos, pero es algo que una persona normal vería excesivo.
 
Me explico como un libro cerrado y tirado en el mar, es una barbaridad gastarse 25k en un ginlasio casero, lo que decía es que para la barbaridad de hierro que hay ahí se me hacía poco dinero (mirando el precio de marcas por ahí), pero, viendo el video dice el jabalí que los compra casi todo a China, se ahorrará sus buenos oros ahí.
 
No parece que se haya preocupado de tener todo de la misma marca sino más bien por tener todo lo que necesita. 25000 me parece dinero más que suficiente para un gimnasio personal, hazte alguna búsqueda y creo que se ve rápidamente que te sobra dinero par hacer cosas tan extravagantes como tener mancuernas de todos los pesos en su expositor. Supongo que se puede decir que es útil cambiar de unas a otras sin tener que estar montando y desmontando discos, pero es algo que una persona normal vería excesivo.

Discrepo, hijo de puta


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Me has dejado con el culo torcido porque tengo la misma bandera, y tienes un mirador de pollas que me ha causado deja vu porque debo haberlo visto en algún dulce sueño. Qué buen tinglado.

Lo has debido de ver por aquí, porque en algún momento al menos de forma parcial he posteado alguna foto.

Cuánto le ha costado todo eso, amic?

Edito: Felicidades, es una pasada tener algo así en casa...

La verdad es que no he hecho cuentas (casi mejor así :lol: ) Los ergonómetro son a 1k la pieza y luego pues me he ido dejando la pasta a lo largo de los años. Empecé en mi humilde piso allá por 2011 como complemento, se fue liando la cosa y hasta la fecha. Por el camino he ido comprando y vendiendo cosas hasta llegar a esta configuración con la que estoy super contento.

En mi caso he hecho de la virtud necesidad. Por horarios y demás historias sólo puedo ejercitarme en casa a eso de las 6:30 am así que era esto o estar muerto en vida sin poder entrenar.
 
Si tu único momento del día para poder entrenar es a las 6:30, te informo que YA estás muerto en vida.
 
Si tu único momento del día para poder entrenar es a las 6:30, te informo que YA estás muerto en vida.

Eso te lo diría yo mismo hace unos años, pero la verdad es que te da un subidón de energía para todo el día que ni yo mismo me podría imaginar. Al final es cuestión de organizar la agenda sobre todo si has de compaginar trabajo y familia.
Si fuera un puto NINI pues no entrenaría a estas horas pero también estaría muerto en vida porque no me podría permitir ni un capricho de los que sí que me puedo permitir ahora.
 
La barra de dominadas que se apoya en el marco de la puerta, que tantas alegrías me dio, va a a tener que irse al trastero. La casa en la que estoy ahora no tiene marcos que la aguanten. Es una buena excusa para pillar algo que la reemplace, como podría ser una jaula con algún agarre.

¿Alguna recomendación? Especialmente en líneas generales de cosas a evitar o tener en cuenta. Sobre modelos en particular ya es más difícil afinar porque dependeré de lo que haya y de la altura del aparato porque tengo que ponerla en un garaje no muy bajo pero tampoco demasiado alto.
 
Eso te lo diría yo mismo hace unos años, pero la verdad es que te da un subidón de energía para todo el día que ni yo mismo me podría imaginar. Al final es cuestión de organizar la agenda sobre todo si has de compaginar trabajo y familia.
Si fuera un puto NINI pues no entrenaría a estas horas pero también estaría muerto en vida porque no me podría permitir ni un capricho de los que sí que me puedo permitir ahora.

Hay un término medio entre solo poder entrenar a las 6 y media y ser un nini :trump: Igual que se puede dar uno caprichos y no entrenar a esas horas. Lo dicho, muerto en vida, pero disfruta el subidón, que no lo decía a malas.
 
Hay un término medio entre solo poder entrenar a las 6 y media y ser un nini :trump: Igual que se puede dar uno caprichos y no entrenar a esas horas. Lo dicho, muerto en vida, pero disfruta el subidón, que no lo decía a malas.

Entiendo que no iba a malas, sólo sutil troleo de la casa. Al final la realidad es la que es y lo importante no es lo que a una u otra persona le parezca le parezca tu vida, sino estar feliz y contento con lo que uno hace y tiene. Entrenar me produce más satisfacción y beneficios que no hacerlo y por lo tanto, hacerlo a la hora que tenga que ser no me cuesta y lo disfruto.
 
La barra de dominadas que se apoya en el marco de la puerta, que tantas alegrías me dio, va a a tener que irse al trastero. La casa en la que estoy ahora no tiene marcos que la aguanten. Es una buena excusa para pillar algo que la reemplace, como podría ser una jaula con algún agarre.

¿Alguna recomendación? Especialmente en líneas generales de cosas a evitar o tener en cuenta. Sobre modelos en particular ya es más difícil afinar porque dependeré de lo que haya y de la altura del aparato porque tengo que ponerla en un garaje no muy bajo pero tampoco demasiado alto.
Supongo que ya lo habrás pensado, pero si tienes la posibilidad de instalar una jaula semiabierta, es una muy buena opción. Tiene las mismas prestaciones que una cerrada con la particularidad de que los soportes horizontales son de quita y pon. Cuando no los tienes puestos se libera mucho espacio y no da la sensación de agobio que una cerrada podría dar en el lugar que estuviera instalado, en tu caso un garaje. La mía la compré en pleno confinamiento por Amazon, se puede trasladar de un rincón a otro de la habitación sin demasiada dificultad ( aunque esto no lo hago, pero por si tienes que limpiar o cualquier otra situación similar, se puede como digo mover), tiene maneral para hacer dominadas en el larguero ( asegúrate de esto, porque no todas las jaulas lo tienen), de altura da unos 2´40 m y me costó unos 450 euros y en fin, que quieres que te diga, como ya vivimos juntos y pasamos tanto tiempo haciendo nuestra cositas, estoy pensando seriamente pedirla matrimonio. Jo, tío, es taaaan guapa:

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Supongo que ya lo habrás pensado, pero si tienes la posibilidad de instalar una jaula semiabierta, es una muy buena opción. Tiene las mismas prestaciones que una cerrada con la particularidad de que los soportes horizontales son de quita y pon. Cuando no los tienes puestos se libera mucho espacio y no da la sensación de agobio que una cerrada podría dar en el lugar que estuviera instalado, en tu caso un garaje. La mía la compré en pleno confinamiento por Amazon, se puede trasladar de un rincón a otro de la habitación sin demasiada dificultad ( aunque esto no lo hago, pero por si tienes que limpiar o cualquier otra situación similar, se puede como digo mover), tiene maneral para hacer dominadas en el larguero ( asegúrate de esto, porque no todas las jaulas lo tienen), de altura da unos 2´40 m y me costó unos 450 euros y en fin, que quieres que te diga, como ya vivimos juntos y pasamos tanto tiempo haciendo nuestra cositas, estoy pensando seriamente pedirla matrimonio. Jo, tío, es taaaan guapa:

Ver el archivos adjunto 133073
Pues muchas gracias por mencionarlo, lo del espacio bien aprovechado me vendrá de puta madre y yo tenía entre ceja y ceja la jaula cerrada.

Me pregunto si todas serán tan altas, 2'40 es justo la altura que tengo disponible, pero para las dominadas hay que tener en cuenta que la cabeza tiene que salir por encima.
 
Pues muchas gracias por mencionarlo, lo del espacio bien aprovechado me vendrá de puta madre y yo tenía entre ceja y ceja la jaula cerrada.

Me pregunto si todas serán tan altas, 2'40 es justo la altura que tengo disponible, pero para las dominadas hay que tener en cuenta que la cabeza tiene que salir por encima.
Esta tiene 217 de alto, pero tiene varias barras para hacer dominadas, con escoger la más baja y no montar la más alta, creo que ya podrías sacar la cabeza. De todas formas, me ha parecido ver alguna con menos de 240 a parte de la que refiero. Yo escogí la mía, a parte de que me cabía, por pura desesperación del momento, pero como te digo encantado con el resultado. Bueno dejo enlace.


Y esta es de 206, más básica pero con opción a landmine, es más barata y la verdad es que tiene muy buena pinta.

https://www.amazon.es/Fitness-Reali...aula+de+fitness+semi+abierta+,aps,191&sr=8-22
 
Última edición:
mamadas a mi vecino/dp/B084P72GYX/ref=mp_s_a_1_22?crid=3NM7FK6ILD9I8&keywords=jaula+de+fitness+semiabierta&qid=1678912185&sprefix=jaula+de+fitness+semi+abierta+%2Caps%2C191&sr=8-22
:lol:

De lujo, me vienen muy bien las ideas y me voy a mirar las de este tipo disponibles en mi zona.

Una cosa que me ha recordado ver estos modelos con soporte para dejar los discos olímpicos es que cometí el terrible error del que parezco no aprender. El dinero del pobre va dos veces a la tienda. En este mismo hilo estuve racaneando con los discos y, claro, el diámetro de una pulgada era más barato. ahora me veo en la situación de poder ampliar y una barra con rotación sería perfecta, la echo en falta al hacer cargada para subir peso a los hombros. Y en todo lo que sean ejercicios explosivos ya ni me los planteo. Podría pillar barra y discos de diámetro olímpico y dejar los estándar para levantamientos más sencillos, pero me parece que metí la pata y algo de la inversión va a ir por duplicado.
 
:lol:

De lujo, me vienen muy bien las ideas y me voy a mirar las de este tipo disponibles en mi zona.

Una cosa que me ha recordado ver estos modelos con soporte para dejar los discos olímpicos es que cometí el terrible error del que parezco no aprender. El dinero del pobre va dos veces a la tienda. En este mismo hilo estuve racaneando con los discos y, claro, el diámetro de una pulgada era más barato. ahora me veo en la situación de poder ampliar y una barra con rotación sería perfecta, la echo en falta al hacer cargada para subir peso a los hombros. Y en todo lo que sean ejercicios explosivos ya ni me los planteo. Podría pillar barra y discos de diámetro olímpico y dejar los estándar para levantamientos más sencillos, pero me parece que metí la pata y algo de la inversión va a ir por duplicado.
además de los prefabricados, yo en mi caso, me hice un rack, bastante más grande, y con agarres a varias paredes y techo. Y la verdad, es que la clave es hacer un dibujo muy bien acotado, y un despiece pormenorizado te tubos y perfiles que se van a necesitar. Y con eso, ir a un herrero. El trabajo lo tiene masticado, y básicamente se limita a cortar, soldar y taladar, y tu tienes la solución más a medida posible.

Yo en mi caso, buscaba total personalización de la estuctura,, apoyos, anclajes, así como accesorios como los spotters más largos, unos cuernos de toro (para hacer fondos) y algunas otras chuches). Todo dibujado, acotado y despiezado, realmente, me salió a un precio curiosamente mejor en comparación con algo prefabricado, y todo pintado como quería, y adaptado 100% (por que tengas otra opción)

Ps: para el sitio que te vi, podrías incluso pensar en hacerte un rack abatible (siempre que tuviera apoyo en el suelo (mi consejo), no solo en voladizo. Es una sugerencia. tipo una suerte de la foto que te pongo

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además de los prefabricados, yo en mi caso, me hice un rack, bastante más grande, y con agarres a varias paredes y techo. Y la verdad, es que la clave es hacer un dibujo muy bien acotado, y un despiece pormenorizado te tubos y perfiles que se van a necesitar. Y con eso, ir a un herrero. El trabajo lo tiene masticado, y básicamente se limita a cortar, soldar y taladar, y tu tienes la solución más a medida posible.

Yo en mi caso, buscaba total personalización de la estuctura,, apoyos, anclajes, así como accesorios como los spotters más largos, unos cuernos de toro (para hacer fondos) y algunas otras chuches). Todo dibujado, acotado y despiezado, realmente, me salió a un precio curiosamente mejor en comparación con algo prefabricado, y todo pintado como quería, y adaptado 100% (por que tengas otra opción)

Ps: para el sitio que te vi, podrías incluso pensar en hacerte un rack abatible (siempre que tuviera apoyo en el suelo (mi consejo), no solo en voladizo. Es una sugerencia. tipo una suerte de la foto que te pongo

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Estoy de alquiler y no puedo taladrar las paredes, pero espero cambiar eso pronto y el abatible me parece una genialidad. Aunque a veces lo de que ocupe espacio ayuda a que tengas que usarlo para justificar su presencia.

Los herreros británicos me temo que son menos rentables que los españoles, al menos al que consulté para un mueble hace un tiempo, pero como me he mudado igual busco una nueva opinión.
 
No había contemplado pillar poleas, pero últimamente sí las he echado de menos como complemento para algunos ejercicios auxiliares. Me han salido jaulas que las incluyen y me parece un buen uso del espacio, como esta, que me estoy planteando comprar:

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Me toca un poco los huevos que al cargarla con discos haga falta dejar la jaula separada de la pared, así que en lo de la eficiencia no es que sea la hostia. ¿Alguna experiencia con este tipo de todo en uno para decidir si tiro por ahí o no?
 
He encontrado este conjunto de barra y discos, total 140kg por £300, no está mal para una marca que ya he usado. La barra no me espero que sea la hostia, pero es que comparando con otras opciones me sale casi regalada:

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He encontrado este conjunto de barra y discos, total 140kg por £300, no está mal para una marca que ya he usado. La barra no me espero que sea la hostia, pero es que comparando con otras opciones me sale casi regalada:

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¿ Por qué no te esperas que la barra sea de calidad? Creo que es diámetro olímpico y todo el conjunto tiene muy buena pinta. Yo tengo la barra de 30 mm del Decartón porque no tuve más remedio y con ella todos los discos de ese diámetro y no es que meta mucho peso pero he puesto 150 para la sientadilla y se arqueaba la barra que daba miedo.
 
¿ Por qué no te esperas que la barra sea de calidad? Creo que es diámetro olímpico y todo el conjunto tiene muy buena pinta. Yo tengo la barra de 30 mm del Decartón porque no tuve más remedio y con ella todos los discos de ese diámetro y no es que meta mucho peso pero he puesto 150 para la sientadilla y se arqueaba la barra que daba miedo.
Supongo que por el precio. En la web pone que antes el conjunto estaba a £549 y eso sí tiene más sentido. Creo que no voy a notar nada en la calidad, la verdad, donde la gente se la agarra con papel de fumar en las reseñas es en el tema de los rodamientos y la elasticidad de la barra. Ojalá le diera yo el uso necesario para notar esos detalles.
 
Me acaban de dejar el palé con el pedido de barra y discos de York fitness. Sólo le he podido echar un vistazo rápido, pero al tacto la barra es bastante mejor de lo que esperaba, me imaginaba lima de las de escapar de la cárcel en la zona rugosa del agarre y nada de eso. Ligera estriación en los extremos para disminuir el deslizamiento de los discos cuando no interese. Me acabo de dar cuenta de que no he visto los topes de tipo muelle, como no estén me va tocar quejarme, pero no tenía la navaja encima y no he podido desembalar.

Si a alguien le interesa, hago unboxing dentro de 3 horas, que me toca entrenar y aprovecharé para ordenar.
 
Sí.

Pero desnudo
Me han jodido el plan de hacerlo en vivo porque el puto jewtube no deja hacer streaming a cuentas sin seguidores.

Así me ha llegado, pero con la barra por dentro del plástico negro de embalar, bastante bien sujeto, sin daños aparentes:

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