Almirante Farlopas
☭ La Coja Roja de Nestlé ☭
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Hamija @Almirante Farlopas a la vuelta he estirado un poco y la situación es mas alarmante de lo esperado,las manicas me llegan a media canilla,nada de a un palmo del suelo,he hecho ese estiramiento,el típico de arquear la espalda con las manos en las lumbares,el de pillarte cada pierna y estirar hacia atrás y el de apoyar cada pierna en algo e intentar agarrarte el pie sin flexionar rodillas,todos con el desempeño de un abuelo tras seis años en coma,parezco un puto tronco como bien apuntaste,intentaré ir forzando y mejorando,si tienes consejos o apreciaciones gimme pl0x
Vas a tener que usar aparatejos. Para los que necesitan gravedad, como el de las manicas por las canillas que dices tú, echa mano de una mancuerner, un bric de leche, una litrona o lo que tengas más a mano.
Para los otros me se ocurre que te hagas con una cuerdecilla o te compres una cinta elástica en Deportes Puri:
Eso debería ayudar bastante.
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