Slowhand rebuznó:
No sé qué clase de aversión tenéis por el ejercicio aeróbico, cabrones.
Al margen de gustos personales, ninguna.
Pero es un hecho que, en el mismo tiempo y con las mismas pulsaciones (que en levantamientos también te las tienes que llegar a controlar si entrenas lo bastante duro) el entrenamiento de fuerza es infinitamente más rentable
para bajar de peso. Tu metabolismo se acelera y sigues adelgazando después de la ducha.
Por otro lado, para alguien poco acostumbrado al deporte, pasa a menudo que el aeróbico es una tortura inabarcable. Puede pasar lo mismo con el anaeróbico y entonces es una moneda al aire, pero en vista del fracaso de todas las operaciones bikini, creo que la carrera continua no es una de mis favoritas.
Sal a la calle ahora que viene el buen tiempo. Ayer me hice unos 12 km y sólo vi culos FOFOS al trote, una verdadera desolación. Fui a un parque y había cientos de personas, de las cuales la inmensa mayoría fracasarán estrepitosamente en su propósito de lucir palmito, lo sé solamente con verles 10 segundos, porque lo ves todos los años. Con la carrera continua pasa como con la piscina, la gente piensa que por ponerse a trotar ya está adelgazando. "Bueno, hoy he hecho 10 km, me adelantaban las viejas paseando al perro, pero 10 km". Ni cambios de ritmo ni nada que de verdad te haga sufrir. Eso da la risa, por no llorar. En Estados Unidos se hizo un estudio sobre la obesidad en clubes de jogging y el resultado fue descojonante. Porque tendemos a la comodidad y es muy duro física y psicológicamente dar el 100% en una hora de cardio.
Así que el consejo de Black Adder era escueto pero totalmente certero. No es pontificar, no es ser un pesado, es que ES ASÍ, COPÓN.
¿Que resulta que quien ha preguntado lo hacía por tocar los huevos y lejos de escuchar consejos de quien YA HA PROBADO AMBAS OPCIONES prefiere correr en un parque lleno de gordos? Adelante, como bien se ha dicho, a ninguno nos pagan por estos consejos.
Es una mierda entrar una vez más en la puta discusión estúpida de siempre y embarrar un hilo que no es para esto.
Hablemos un poco más de aeróbico, anda, que yo venía pensando que había métodos de entrenamiento y cosas de esas y me habéis jodido la mañana.
Freak
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